体を上手く使う・・・

【こんにちは】

昨日の強化クラスでは先週に引き続きテーマは
【スクリーン＆ターン】

アップを行い、グリッドを使い手でボールをキープ。体、手を上手く使い相手からボールを遠くに置くと同時にブロックします！

ここでポイントなのは自分からボールをあちこち動かしてミスをしないこと。
ミスを連発してしまう選手の特徴は、落ち着きなくボールを動かしてしまい、何もしていないのに相手が簡単にボールに届いてしまう！
こんなミスです。

上手く体を使える選手は、足の裏でボールに触れておきながら、相手に体を入れさせないようにブロックしています！

この時の体の向きは相手に対して背を向けることではなく、半身の体勢をとり手を使いブロック＆アンテナです。触れていることで相手の動きが感じ取れます！

次のトレーニングではキープした状態が出来たら、素早くターンして抜きます。
この時は常に相手が体を入れようとする逆を狙います！
ポイントなのは、相手が強く体を入れようとするのをブロックし、更に相手が力を入れてきた瞬間にブロックの力を抜きターン。

続いて実践です！後ろからマークにきた相手に対してパスを受けなくてはいけません。
当然、止まってのトラップでは回り込まれてしまいますので、相手を誘い出す動きをしてパスを受けるのです。この時のパスの受け方もポイントとして指導しました！

【ボディーシェイプ】

ボールを受けるとき、受けようとするときの体の向き、姿勢です！

マークがつかれた状態でも、次のプレーを早くスムーズにするためには、相手に対して後ろ向きで受けるのではなく、先にも言ったように半身の状態でボールを受けブロックします！
又はトラップで相手を抜き去ります！

ほとんどの選手は上手にターン出来ていました！後は練習を重ね、試合でチャレンジすることで更なる成長が期待できますね♪

そして１つ新しい技を練習しました！

サイドで有効的な技です！
体と手を使いブロックしながら前へ出ていきます。この時のボールコントロールは、遠い足でボールを連れていく。遠い足の親指で連れてくるイメージで！
グイグイ前へ出てこられればDFは縦の突破を警戒し強く縦をふさごうとします。その力が入った瞬間にアウトサイドで逆に突破すると言うものです！

これは難しかったようですね(笑)

完璧に出来ていたのはマリンちゃんただ一人。トレーニング最後の方では、だいぶ感じが分かってきた感じの選手たちでしたが、体を上手く使いながらボールを動かせないので苦戦していたようです！

このトレーニングは、主に中盤から前の選手が必要とする能力！中盤がDFからのボールをキープ出来ないようでは、前へ進めません！

特にＦＷの選手は厳しいチェックを受けますからなおさらですね！

お見事！DFを完全に置き去りのターン。

相手の逆をタイミングよく狙えました！

あちゃー！大失敗(泣)落ち着きのないキープだから浮き足になり、バランスを崩し奪われてます。

【やれる事を全力で！】

＼(^-^)／

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大きな課題・・・

【こんにちは】

昨日は練習＋試合でした！

アップではアジリティー、ストレッチ、体幹を中心に行いました。

昨日の試合でやはり恐れていた課題に直面しました！

パスを使うサッカーに入るとポジションをある程度決めます。この新しい取り組みがスタートしたとき、自分が常に恐れていて言っていた事。
【ポジションに拘り動かなくなること】

やはり表れました！そうならないように注意しながら、意識しながら練習を考え、進めてきましたが、昨日の試合でハッキリしてしまいました！

最近よく耳にしますよね！ザックJAPANで３バックを試した時の言葉。
【流動性】

固定されて動かなくなってしまった！パスを回すことに意識が行き肝心なゴールを奪うと言う目的を完全に忘れています！

実際の昨日の試合でも、ポジションにいる選手がボールから離れて受けることで横や後ろへのポゼッションは上がりましたが、縦へ入らない。ポジションから飛び出し受ける選手がいないから、相手は絞り込める！だから、前へ進めず後ろを選択。

この悪循環が次第に追い込まれる結果を招く。絞り込まれればプレーに焦りが出る。出来るだけ前へ出そうとしたときには、相手のラインは押し上げられオフサイド。
同じことしかしないから、次の試合では完全に相手の思惑通りパスカットされてしまう！

８人制では２ー３ー２でやっています！自分は来年からスタートするリーグ戦の１１人制では３バックでやるつもりです。今までもずっと３バックでやってきました！

３バックで怖いのは、どうしてもDFが中央によりがちになるので、最終ラインでのボール回しの際、サイドに広がりにくくなる。だからといって最初から広げてしまうとギャップが生まれそこを狙われる！

３バックの切り替えの早さが求められると同時に、MF【サイド】のサイドバック的役割をも果たす能力のある選手が必要になります。
このシステムで戦うには、前の選手の流動性が求められます。

中盤を制することが出来なければ、攻撃に力を注げない！今のちびっ子軍団は攻撃性が全くなくなってしまった。

パスをすることで、任せると言う信頼関係は出来たがサボる事を覚えてしまった。

ドリブル重視だった３月までのサッカーが自分は観ていて楽しかった！確かに綺麗なサッカー出はなかったけど、強かった！

【超攻撃型サッカー】だった！相手に攻めさせない波状攻撃だったと思います。

新しい取り組みはデメリットもあり、リスクを背負うのは分かっていたけど、こんなにも攻撃型が無くなるなんて、指導の悪さだとも痛感しちゃうな(笑)

ちびっ子軍団はパスがしたい！って言ってたけど、本当にそんなサッカーしたいのかな？憧れてやりたがってるだけじゃないかな？

憧れも大事かも知れないけど、本当はドリブルしたいんじゃないのかな(笑)

またドリブル重視のスタイルに戻しちゃおうかな(^^)v

【とことん個に個だわる】で！

パスは本当にやりたくなったらやるだろうし♪

もい一回ちびっ子軍団に聞いてみよう♪

【どんなサッカーがしたいの】って！

俺はそれに全力で応えよう！

ドリブルがしたいならドリブルの練習

パスかましたいならパスの練習
必ず次を考えたプレー！アクションを起こすことを忘れずに！

この大きな課題をクリアするのも、また楽しみです！

また毎日がちびっ子軍団の為に考える毎日がくるかな♪

【やれる事を全力で！】

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

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ボールキープ！

【こんにちは】

サッカーで避けることの出来ないこと相手とのマッチアップ【１対１など】。

ボールを持てば必ずボール奪いに来る相手。その相手の出方を見て対応して突破するトレーニングは散々やって来ました！
その成果もあり、縦へ強く突破する意識の高さや、テクニックは身に付いて来ましたが、良くない事も生じています！

無理と解っていても突っ込んでしまうこと。パスに選択を切り替えたとしても、味方のサポートを待たずに蹴ってしまう。
追い込まれても常に相手と正面で向き合ってしまうため、慌てたプレーになり、逃げ回る様なドリブルになってしまう！

これを考えさせ、気付かせ、指導者は良い方向へ導かなくてはいけないと考えました！

そんな事から、昨日の強化クラストレーニングは！

【体を使ったボールキープ】

【スクリーン＆ターン】

を、やりました！

五感を鍛えておかないと難しいトレーニングです！
幼少期からコーディネーションを鍛えておく必要もありますね！何故なら体を自由に扱えなくては出来ないからです。

しかも、相手を背負いながらボールキープするのですから簡単ではありません。

トレーニングの進め方としては、グリッドを作り、その中でやってもらいます。相手やラインに追い込まれた状況を再現するためです。自由にしてしまうと逃げ回るので練習になりません。
実際の試合で逃げ回る事など不可能ですから練習では必ず再現性あるものとします！

先ずは手でボールキープ！体を使いスクリーンをします。【相手とボールの間に自分の体】そしてもう片方の手で更にブロックし【アンテナ】としても活用します！

そこから目も使い相手の出方を感じとり、相手の力の強くかかる方の逆を取ります【ターン】

見本を見せて目から情報を入力させ、創造性あるトレーニングにするために、注意点とポイントを説明し、耳からも入力していきます。再現性あるトレーニングと平行して創造性あるトレーニングへと進めていきます。
そしてトレーニングが始まる前に問いかけをして考えさせてスタート。

そこから徐々に実践へとステップアップしていきます！【同じトレーニングを変化させる】

体の使い方からスタートし、相手を付け実践に近づけ、最後はゲームです！この様な流れで進めていきます！

見事なまでに吸収しました！

先週まではボールを簡単に失い、失わないためのパスに切り替えた判断ミスも多かったのですが、トレーニング後はボールキープが出来るお蔭でミスも少なくなり、ボールを持つ支配率が高まりました。

不用意に飛び込めばターンでかわされてしまうし、二人がかりで行けば引き付けられパスをされてしまうし、DFは崩されます！

警戒して飛び込まないとドリブルで切り込まれてしまうし、ゆっくり近づけばパスで繋がれてしまうし、完成にボールを持った方の有利な状況が生まれました。落ち着かせ判断させることで更に良いプレーも出来ていました。

昨日の良いところは、今までやって来たトレーニングも存分に発揮してくれたこと！

これ！しかやらなかった選手たちでしたが、やってきた事＋新しい事をチャレンジしたことで、そこには間違いのない【成長】がありました！

楽しんでトレーニングした事で上手く結びつけた判断、プレーが出来たのでしょう！

更に【個】を伸ばせたと感じています！

不用意に飛び込めず、楽にボールを持っています♪