攻撃のときのチェックポイント・・・

【こんにちは】

最近、チーム練習での選手たちの声でこんなことをよく耳にします。

「動けよ！」

ボールを持った選手が周りの仲間に怒った口調で言います。そしてボールを持った選手はキープしますが、何人もに囲まれボールを失う。その瞬間！苛立ちを隠せない様子で失われたボールを見送る場面。

メンタル面に支障をきたした瞬間でもあります。

今日は以前にお話しした観戦術みたいなものを紹介します。

【ボール保持者の周りでアクションを起こしている選手はいるか】

こんなテーマで書いていきます。
 
攻撃の時のパスには優先順位があります。

１、前【縦】

２、横 

３、後ろ

この時に周りのアクションの起こしかた、起こしているかでパスの優先順位が成立します。
このアクションがないと後ろ【バックパス】になってしまう。
サッカーでよく聞く【足が止まる】とは、この様にアグレッシブさがなくった状態のこと。また、疲労や、ミスを恐れるようになるとアクションは起こさなくなります。
サッカーはメンタルが影響しやすいと言われます。誰かがサボり出すと周りも影響されやすい。
逆もあります。活発に動く選手がいると、周りも活気付きます。
ゴールを取ったときに、もう一点だ！ってなり、波状攻撃になる傾向としての１つです。

だからボール保持者の周りでアクションを起こしている選手がいるか。は非常に重要であるのです。

ここでアクションと言う言葉の意味を説明すると

※パスコースを増やす動き

※相手を迷わせボール保持者にドリブルさせる

この様な動きのこと。

アクションの中で基本的な動きでは、ボールを追い越す動きです！ボール保持者はそのまま追い越した選手にパスを出しても良いし、デコイにしてドリブルしても良い。
良い状態で攻撃が出来ているときは、この様に次々と周りの選手が追い越していき選択肢が多くなる状態です。

そしてもう１つの動きは、交差する動き
【ダイアゴナルラン】

ピッチ上を斜めに走る動きです。ボール保持者を交差するように追い越していくと、守備側はパスを警戒しマークするか、ドリブルに備えるか一瞬迷いが生じます。マークについていけば、パスコースも生まれます。
ゴール前では有効です！
又は、相手の後ろにうまく回り込めればマークを外せた状態でパスを受けることが出来ます。この様なアクションを連続して起こせれば、常にパスコースは増えて選択肢も増えます。縦へのパスも繋ぐことが出来ます。


まとめると

１ ボール保持者を追い越す動きをしているか

２ ダイアゴナルラン【斜めに走る】はしているか

３ 連続してアクションを起こしているか

攻撃の１つの見方として今回は１つご紹介しました。

先ずはこんなことを意識して試合を観戦してみてください。


【やれる事を全力で！】


読んでくれた方、ありがとうございました！


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何から学ぶ・・・

【こんにちは】

人はいろいらな事から何かを学び、成長していきます。スポーツだけに限らず学んだ事を生かせる人、生かせない人、それは様々。子供の教育だってそうです。良かれと思い何でもやってあげる親。言ってしまう親。やらなきゃ出来ない。自分でやらせる親。言ったら何で良いのかに気付けないから言わずに考えさせる親。
こんなことにも【学び】は、あると自分は思います。

さて今回はメンタルについて書いてみようかな！

自分が指導するチームの選手たちは、メンタルトレーニングをやっています。
前回のメンタルトレーニングでは、

【今後のプロセス】についてでした。

今現在から、自分の目標【ゴール】までのプロセスをしっかりと立てる。

分からない部分としていくつかの導きがありました。
次のステージ中学生ではどんな選択肢があるか。その先の高校生ではどんな選択肢があるか。見えない部分を明確にしてあげることで、選手たちは考えました。

そのメンタルトレーニングで、目標を達成するための思考を作り上げるためのきっかけとして、イチロー選手の子供の頃の言葉が紹介されました。

今回のブログは
【イチローから学ぶ】

そんな感じで書いてみます。

イチロー選手は子供の頃、こんなことを作文で言っていました。

【ぼくの夢は一流のプロ野球選手になることです。
その為には、中学、高校で全国大会へ出て、活躍しなければなりません。活躍できるようになるには、練習が必要です。ぼくは、その練習には自信があります。
ぼくは、３歳のときから練習を始めています。３歳から７歳までは、半年ぐらいやっていましたが、３年生のときから今までは、365日中、360日は、はげしい練習をやっています。だから一週間中、友達と遊べる時間は、５～６時間です。
そんなに練習をやっているんだから、必ずプロ野球選手になれると思います。】

その先は皆さんも受け取った資料に書いてありますので省略します。

イチロー選手は周りから「あいつプロになるんだってさ。」と、陰で笑われていたそうです。

しかしイチロー選手はめげずに努力し続けた。それはなぜ出来たのでしょうか？

メンタルトレーニングのプロセスを立てるときにも出てきましたが、目標を立てるとき、イチロー選手の様に。
【なれたらいーな。】ではなく、【プロ野球になる】と、言い切っているのです。
自分を信じて断言しているのです。

このイチロー思考から何かを学びたいですね。

人は、自分が持った目標より大きな目標を達成することは出来ません。
それは、自分の限界を決めるのは、自分だからです。簡単に達成できる目標を持ってしまうと、自分の限界を狭めてしまうのです。

イチロー選手の様に、笑われても、馬鹿にされても、自分を信じて目標に向かい努力しましょう。

１、大きな目標を持つこと

２、目標に向かいプロセス【処理目標】を立てること

３、自分を信じて努力すること

諦めない気持ちを大切に。その為の努力！そして最強思考を作り上げること。


【やれる事を全力で！】

読んでくれた方、ありがとうございました。




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攻守の本質をつかむ・・・

【こんにちは】

ブログを再開して、成長するための考え方みたいなものを書きました。
そこで今日は、いいチーム、悪いチームの見分け方として、観戦術みたいなものを書いてみます。参考になりましたら、お子さんと自分のプレーを見直しながら楽しくサッカーの話をしてみてください(笑)

サッカーは野球と違い視点を固定して見ることが出来ない。複雑なスポーツ。

野球は投手＋打者＋ボールを見ていればある程度は見逃さずに済みます。テレビでもほぼその３点に注目します。
サッカーは、11＋11＋1【Jr.は８ですが】23の点を追わなくてはいけない。ボールだけ見ていればゴールに入った。得点は分かりますが、なぜ入った！どうやってフリーでパスを受けた！など、大事な部分はわかりません。試合全体の観戦術を身につけお子さんのご指導に役立ててください。

今回は全体の動きについて、攻守の見方をご紹介します。
以前にもざっくりと書いたことがありますがもう少し分かりやすく説明してみます(笑)

テーマは【水と氷】

皆さんも監督、コーチとしてチームを率いる立場になったとしたら、多分どうやって点を取るか、どうやって点を防ぐか。攻撃と守備を考えますよね。
サッカーを知らない人が試合を観戦すると「ごちゃごちゃしてわからない。どこを見れば面白いのか?」って言うでしょう。
確かにそうですよね(笑)

では、どうやって分かりやすく、簡単に攻守の良し悪しをチェック出来るか？

鍵はテーマの水と氷【液体】と【個体】の変化。

水と言うのは【１気圧なら】０℃を境に個体【氷】になったり液体【水】になる物質。０℃以下だと水分子が強く結び付き個体になり、以上だと結び付きが弱まり液体になる。

水と氷→この２つの状態がサッカーにおける理想の守備と攻撃に当てはまります。

守備では、選手たちが氷のように固まり相手の侵入をブロックすれば、相手はこちらのゴールに近づくことは出来ない。
一方で攻撃のときは、選手たちが水のように形を変えながら、相手陣内に流れ込めばゴールに近づくことが出来ます。【波状攻撃】

ここで、なぜ水は形を変えられるのか？ちょっと本を読んで調べてみました。
それは、【水分子同士がある程度の結び付きを保ちながら、自由に動き回っているから。】組織を意識しつつ攻撃で走り回る選手と同じ。

ここで一旦整理すると！攻守の良し悪しを見分けるには２つのチェックをすれば良い。

攻撃→動き回っているか

守備→ブロックを作っているか

攻撃では、選手が組織を意識しつつダイナミカルに動き回れば、パスコースも生まれ、パスはつながりやすくなります。ビッグチャンスが訪れます。
守備では、ブロックを素早く作ることができれば、相手は簡単にはゴール前に侵入してくることができない。

この２つを注意しながら観戦するとサッカーを楽しめ、また、お子さんに必要なアドバイスが出来るのではないでしょうか。

自分の指導するチームの選手はサッカーノートを書いています。お子さんが書いていたら、一緒にプレーを思い出しながら書けば、何で失点したか？どうやって得点できたかが分かり、その為に必要なことも、【練習など】自分で見付けられるようになるのではないでしょうか。

自分も指導するにあたり、いろいろな指導者を材料にしています。
よく調べ、何故なのかを考えます。

皆さんも、参考になりましたら、サッカーの見方を変えてみてください。

【やれる事を全力で！】


読んでくれた方、ありがとうございました！


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