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YKのtalk to  oneself

名前の通り、自分の独り言です!気が付いた事や思った事を書いていきます。

【こんにちは】

コーチの皆さんは行った練習を振り返る事や反省をしますか?

自分はやります。その日の練習の成果を知るために。当然、その日に子供達が気付き変化をしても、身につけるまで反復してくれるか、させられるかで本物かどうかは違ってきますが、自分は練習のやり方を【教える】から【導く】に変えた事で良い成果を出せていると感じています。

昨日の練習では、トップスピードでのドリブル。
※カラコンの間からスタートし、ゴールである先のカラコンの間でボールを止める。
何の障害物もありません!ただ真っすぐスタートしゴールするだけの、至って簡単なドリブル練習です。
ただ条件があります。
※最後のボールを止めるタッチまで全速力。【スピードは緩めてはいけない】

簡単ですよね!皆さんも是非やってみて下さい!
多分…出来ませんよ(笑)
どうしてもゴールでボールを止めなくてはいけないと言う意識が強くなると、スピードが出せなかったり、コントロールに意識がいってしまう!結果、スタートからゴールまでスピードが一定で遅くなる!しかし子供達には常に言っています。徐々にスピードが上がるのでは、サッカーでは通用しない!静止が0なら1~2タッチまでに70%。3タッチで100%【トップスピード】と指導してきています。それを意識した子はどうしてもボールをゴールで止められません。
止めるために、ボールタッチを減らしボールを追い抜き止める子や、ゴールの寸前でスピードを緩めてしまう。
まず何故ゴールでボールを止めなくてはいけないのか?サッカーの目的はゴール!シュートです!せっかく速いドリブルが出来ても、肝心なシュートの時にボールが足下になければシュートは出来ません。だからと言ってスピードを緩めればせっかく抜いた相手がブロックに間に合ってしまう!
だから、トップスピードでドリブルしなおかつ次のプレー【シュート、パス、フェイント】が出来るように目標に合わせたボールコントロールが必要なのです。

どうしても出来ない子供達を集め一つ目のアドバイスは…

【最初のタッチ【スタート】は大きいよね!目標でボールを触るにはどうする?なんでボールが先にいってしまう?】
皆さんも考えてみてはどうですか?(笑)ちびっ子軍団の3分の1がこのヒントでトップスピードで目標でボールをコントロールしました!
【気付く事が大事】

!(b^ー°)
【おはよう】

最近の子供達を観察していて良くなってきたな!
そう思う事があります。

それは練習の取り組み意識が高くなった。そう感じます。

まず朝、自分がグランドに行くと、ほとんどの子が門の前で待っています。

そして何も言わなくても挨拶をして握手をします。

グランドへ入り荷物を置くと、言われる事なく練習で使用する用具を倉庫から運び準備します。

そして、自分達で持ってきた保冷剤やボトルを用意し、チーム練習がスタートする集合の合図までに準備を整えます。

集合に遅れる子は一人もいません。

集合に間に合うだけではなく、全ての準備を終わらせて集合するのですから、高い評価をしたいです。


チーム全体の挨拶が終わり、学年に分かれた時に指示をしました。

『学校の時計で15分まで各自アップをして!』

『ハイッ!』と大きな声で返事をしてアップ開始。

ずっと黙って観察していました。

リフティングを行いストレッチ。ボールタッチやイメージしながらドリブル。二人組でのアップ!

各自が自分で取り組む姿は逞しく見えました。

そして、時計は15分になるな!

そう思っていたら、子供達が一斉に自分の元へ走ってきました。
にやけた顔をした子や、ダラダラした子は誰もいません!

緊張感のある顔で自分の指示を待ちます。

自分の一言目は…
『練習を開始する準備が出来ているの?ボールが散らばったままだけど。次の準備が整ってないじゃないかよ!それで練習が開始出来るのかよ!』

でした。

たった一つだけのミス。準備を疎かにしてしまいましたが、少し前までは全てを指示していました。

これで自分が一番嫌いな言葉に勝利したと思います!

『まだ小さい子供なんだから無理。』

そんな事はないのです。ちゃんと指導すれば出来るんです。

本人達がしっかりと意識して取り組めば簡単な事なんですよね。


そんな意識の高い、素晴らしい子供達のコーチでいられる事に…

【感謝】です。
【こんにちは】

ちびっ子軍団は今日も元気に練習をしている事でしょう♪

自分は今日は仕事で練習にはいけません。明日の練習は何をやろうか考えています…?

去年までの練習を思い出して下さい!
常にトップスピードでのドリブル!
一歩目を大きく出す事で早くスピードに乗る事を重視していましたよね!
これは当然、突破の後【突破しながら】のドリブル練習でした。相手を抜いたのに、ボールをちょこちょこと何回も触りコントロールしていたら、せっかく抜いても直ぐに追いつかれてしまいますからね。
しかし、実際の試合等を見て下さい!
素晴らしいスピードで相手を抜き、練習通りに少ないタッチでトップスピードに乗りました!
しかし残念な事に、スピードが出ている為にラインを越えてしまったり、キーパーに取られたり、もう一人いた相手にぶつかったり…。

なぜだか分かりますか?

自分は答えを見つけました!

何で、キーパーに取られちゃったの?

何でラインを越えてしまったの?

何で相手にぶつかったの?

そうならないためにはスピードを緩める!

いえいえ違います!
スピードを緩めたら相手が戻ってしまいます。

じゃどうする?

明日の練習で子供達をその答えに導きます!

子供達は気づけますかね(笑)
いや…気づいてもらいます!
素晴らしい子供達ですから出来るはず!

それともう一つやりましょうか?

サッカーは得点を競うスポーツ!シュートをします。
しかしゴール前では、相手も必死だしパスをもらうとき、相手を背中に背負う時が多いのがサッカー!

ですから、相手を背負った状態からのシュート!

その為の体の使い方と反転の仕方をやってみようと思います!


明日グランドで♪


(o^∀^o)