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YKのtalk to  oneself

名前の通り、自分の独り言です!気が付いた事や思った事を書いていきます。

【こんにちは】ニコニコ

昨日ちびっ子軍団は、U10のヘルプで全員リーグ戦を戦いました。帯同した自分とTコーチはU10のコーチにちびっ子軍団を預け、静観していました!!
結果から言うと1勝1敗でした。内容は…よく分かりません。試合で子供達は何をしようとしているのか?何がしたいのか?指揮官であるコーチは何を目的として子供達にコーチングしているのか?
ただボールを蹴り、ドリブルしてシュートをして得点になったか、ならないか?そして、勝ったか負けたか…そんな感じにしか見えませんでした。先発メンバーから交代の仕方、先週に引き続き采配ミスとも取れる敗戦。交代し2~3分での交代!?子供達のモチベーションは間違いなく低下し、テンションは下がります。選手の様子に気付かない指揮官であるコーチには失礼とは思いましたが、静観していた自分は、しびれを切らせ動きました!!
【賢吾~!こっちに来い!!】と試合中ですが、呼びました。そして、【どうした?】と、聞くと【何でもないです】と返事…すかさず【足痛いだろ?】と聞くと【どこも痛くないです。出来ます】と。【本当か?】【はい!!】…グランドに戻した直後に交代を指揮官であるコーチに要請し交代させました!!
グランドから出た瞬間…賢吾は泣きました。悔しかったのでしょうね。しかし、自分は今の試合に勝つために怪我を我慢する必要は全くないと思います。だから言いました。【選手は自分の体を大事にするんだ!!無理して怪我が酷くなり今後のサッカーに影響したら台無しだ!!】泣きながら【はい!!】と理解してくれました!!
幸いにも、酷い怪我では無さそうですが、親御さんには専門であるスポーツ医の診断を受けるように伝えました。

そして、試合が終わり帰ろうとしたらフレンドリーマッチの話が来ました!!U10の子供達はやらないで帰ります。不完全燃焼のちびっ子軍団と自分は申し出を受けました!!そして相手には伝えました。U10は帰りますので、うちはU9でのお願いになりますがと。オッケーをもらい、いざU9で相手は完全に格上のU10です!

1本目は自チームがリーグ戦で0ー2で負けた相手○カイFCです!
試合前にちびっ子軍団に指示を出しました。【自分達のサッカーをやってこい】
ちびっ子軍団はやるべき事がはっきりしています。【フル総攻撃の指示】である事を。そして、今年度のちびっ子軍団のテーマ【やりきる、責任】を確認させました!!

プレーの指示は徹底した攻撃です!相手からボールを奪いに行くにも、+1で連続攻撃!!奪ったらそのまま+1で波状攻撃!!相手は逃げ回り、ただ前へ蹴るだけが精一杯でした。ほぼ相手エリアで戦えましたが、さすがに格上の相手…フリーではシュートを打たせてもらえず、終わってみれば引き分けでした。相手のシュートは0だと思います。

続いて2本目は先週にうちのU10が0ー2で完全に負けた相手Rボーズです!
やることは同じフル総攻撃!!相手はパスでちびっ子軍団を振り回し始めました。そこでアドバイス!!【全体で動いて相手を捕まえろ!!捕まえたら離すな】やりましたちびっ子軍団!!全体で捕まえ離しません!!相手はは焦り何も出来なくなり、ちびっ子軍団のリズムになりました。終わってみれば2ー0で勝利です!
その後も3本やりましたが、さすがにガス欠(笑)0ー1などで負けました!!



よく戦いました。何よりもも早くも今年度のテーマ【やりきる、責任】を意識してプレーをして終えました!!

今後か楽しみなちびっ子軍団です!

最後の片付けも挨拶もしっかりやりきりました!!



疲れて着替えるみんな♪






本当に可愛くて逞しいちびっ子軍団です!



q(^-^q)
【おはよう】ニコニコ

今日から一週間がスタート!!

会社に行く途中、いつもとは違う!何が?
荒川の土手沿いをバイクで走っていると多くの人がサングラスや、双眼鏡。望遠鏡を持ち空を眺めています!!

そう!金環日食を見るために!!

7時20分過ぎくらいから自分もバイクを走りながらちら見(笑)
我慢出来ずに信号待ちの時にはなんと!!掟破りの【ガン見】をしました。
それを何度も繰り返しながら会社まで行きました!!

これで皆さんもお分かりでしょうね!?

そうです…目がおかしい(T_T)

会社でも、目がおかしい!!と言う仲間が続出していました!!やはり自分の仲間達。
肉眼で見てはいけない!!言われているのにやるんですよね(笑)

朝からお馬鹿な自分と仲間達!!


だからダメだと言ってるのに…



(;_;)
【こんにちは】チョキ

自分は日頃から気を付けている事があります。
それは【怪我】です!

怪我と言っても外傷のような目に見えて分かる怪我なら、しっかりと消毒して対処も出来るかも知れませんが、目に見えない怪我…【スポーツ障害】には気を付けています。
専門的な事までは分かりません。しかし、何にも知らないで無茶をさせたり、無知なまま、無理なトレーニングを真似てやらせる様な事だけはしないように心掛けています。
自分の教え子が行う走り込み!!陸上部かの様にいろいろな走り方をします。LSD、ペース走、強化走、クーパー走、シャトルラン!!
今では子供に合った距離で走らせています。普段から言っていますように、今は完成の時ではなく準備!Jr.ユースに向けたフィジカルパフォーマンスの土台造り。
刺激なのです。
そして、今のJr.時代を終え、Jr.ユースへ進んだらハードなトレーニングが待っています。その為の準備なのです。
勘違いしやすいのが、今、過酷なトレーニングをさせておけば、辛いJr.ユースを乗り越えられる。と、勘違いをしてしまいがちです。中学生にもなると発育のラストスパートです。骨格などが急激な成長をして、支点、力点、作用点に狂いを生じさせるため、新たな技術習得が不利な時期ともされています。
この中学生の年代【ポスト・ゴールデンエイジ】では、持久力に主眼をおくと思います。
だから今のJr.の時から走る事に慣れておき、走る苦しさや走れる喜びなども同時に伝え、自信を持たせ、心肺機能など循環器系を刺激しておくのです。
そうする事で、中学生年代では更なるハードトレーニングにより、粘り強さや筋力を鍛える筋トレなどが多くできるのです。

その為にも【スポーツ障害】にはならないように注意しなければいけません!!
スポーツ障害の中でも、よく聞くのが膝の【オスグッド】膝の部分がポコッとコブができた感じです。やはり成長期に多く、バスケットボールやサッカーは、トップスピードから、急なストップやターン、切り返しをするのでなりやすい傾向にあります!!子供達にも教えた膝のトレーニング!!しっかりやっていますか?なってからでは苦しみますよ!!
また、【シンスプリント】と呼ばれるスポーツ障害。
これはランニングや、練習量が増え、足のすねの内側に痛みを伴う障害です!押すと痛みが出るのが特徴で、そのまま続けると、疲労骨折に繋がる可能性があるのです。これは筋力が疲労し柔軟性が低下することで、骨を覆っている骨膜が常に引っ張られた状態となり、炎症を起こすと言われています。そうならないためにも、自分達コーチ【指導者】は常に勉強し、有効なストレッチを知る必要があります!!

また、練習もただこの年代はこうだ!!とか、いつもやっている!!とか、あの人は何年生でやっているから!!とか、そんな指導をしてはいけないと思います。子供達だって体の大きさも違えば、性格も違う。何よりも【育ってきている環境が違う】事を忘れてはいけないと思います。
サッカーを始める子は、みな同じように育てられた訳ではない!!サッカーをやるためだけに育てられた訳ではない!!
何かのきっかけでサッカーを始めた子がほとんどで、そんな我が子を応援する親御さんがほとんどだと思います。
だからこそ、子供達に合った練習を!その子供達の為に指導者は努力し続けるのが役目と思いながら、日々練習を考えています。

皆さんもご家庭でスポーツ障害の予防をしてみてください!!
スポーツ障害は蓄積です!今は何でもないから大丈夫…は子どものためなのか?

我が子を想うなら分かるはず!!

自分も気を付けながら頑張ります!!

【やれる事を全力で!!】


(^o^)