昨日は学校のグランドが運動会予備日と言う事で、友好チームのＢエリアのグランドを半面借りて練習でしたね！
練習は午後から！午前中は久しぶりのOFF♪しかし自分はOFFではありませんでした！
朝、７時に目が覚めました。朝風呂に入り愛犬の散歩！午後の練習のメニュー確認をして、すぐに教え子がいる試合会場へ！ヘルプで３人の教え子が試合に行っていました。
普段やっているコートより広いです！戸惑いもあっただろうけど頑張っていました♪
試合を観戦して、すぐ帰宅しました。今度は午後練習の準備です！朝食を食べるのも忘れていた自分は、もう腹ぺこです（泣）
カミさんに昼食の用意をしてもらい、やっと食事にありつけました（笑）
５分もしない内にラーメン二人前を完食！
早食いです！
残りの数分は練習メニューの再確認！
そうこうしているうちに時間です。練習へ出発♪
その日の練習時間は１２０分です。休憩や給水。準備の全て込みの時間です。
アップ→リボンドリブル→ダブルボックスでの２対１→ゲームです。
アップは遊び感覚、遊びの延長としての鬼ごっこ！このアップにもしっかりとトレーニングが詰め込まれています。捕まらない用に素早く動くアジリティー！鬼は自分から積極的に【仕掛ける】どちらかと言えば、鬼の方に重点を置いています。だから自分は鬼選びをじっくりやりますよね！
次のリボンドリブルですが、ドリブル、コントロール、パス、トラップ、試合に必要な技術全てを取り入れた練習です！
このトレーニングの指導ポイントは分かりますか？
先に述べた事は当たり前ですよ。
主眼をおくのは、パスを出す時の目線です。正しくは、パスを出す前です！ボールを正確にドリブルしようとする事で、目線は下がります！そのまま、何となく次の人の方へパスしがちです。ですからドリブル→パスの時にしっかりとルックアップさせ、パスの出す方を確認させます。ちなみに、ドリブルしながらのルックアップは【情報を集める】視野の確保になりますよね。日頃の練習の成果は出ていました！ルックアップさせた時にボールがどこかへいってしまう事は誰もなかったです！逆にボールが足下に入りすぎてキックの精度が悪くなる時がありましたね！
ここまでは基礎ですが、ここからは実践的になります。ダブルボックスの２対１です。実践練習ですから、カラコンでもマーカでもありません。アップから基礎練習、日頃の練習での成果をいかんなく発揮するために実践練習でチャレンジです。
ちょっとこの練習では頭を混乱させた方々がいました（笑）
一緒にやっていたコーチと見ていたママさん達（笑）子供達も最初は混乱していましたが、そこはさすがに日々のトレーニングの成果ですね～！自分の声に素早く反応し始めると、５分もしたらトップスピードの中２対１が行われましたからね。
この練習では全ての基礎スキルを必要とします。そのほか、視野の確保、情報収集、判断、駆け引きなど。当然スキルには質が求められます！パス一つでも、スピード、角度、強さ、タイミング【受け手、出し手】優先順位、グランドの有効活用！
この一つの練習でも、ざっと言うだけでもこれだけ簡単に出てきます。
その全ての中でも主眼をおくのは何でしょう？
それは【シュート】です！必ずシュートで終われているかが重要です。
数的優位で突破をするのは当然ながら難しい事！しかし２対１での突破が目的ではなく、突破の後が大事。
この日の練習もゲームを行う為の逆算した練習メニューでした！
ゲーム→ダブルボックス２対１→リボンドリブル→アップ。なのです！
その中には今までの、日々の努力が試される事ばかりの練習であると言うこと！
新しい練習も一つ一つの積み重ね。
日々の努力無くしては成り立ちません。
練習が違えば、違う練習だと、つい考えがちですがそれは違います。
自分が行う練習はほとんどが、逆算した練習です。目的があるから必要な事を拾い上げていく。それが練習なのです。
それを分かれば練習も楽しくなれるはず！
だって楽しい目的に向かい練習しているんだから♪
目的が見えない練習は辛いだけ…吸収も悪い！子供達の理解も得られない。
これからも頑張っていきましょうね！
見ているママさん達は『最後までやっている練習が分からない！』と、言っていました
そんなに複雑かな
凄く簡単な練習なのですが…。
それを、ものの数分で理解してやってしまう、皆さんの子供達は頭が良いのです♪何より日々の練習を努力し、復習する事で反復しているからこそです！
それだけ子供達は凄い成長をしているのです！
またまた楽しみが増えましたね!(b^ー°)