おはようございます！
そしてこんにちは！
好きな食べ物ベスト３が全て野菜で埋まってる、
実はベジタリアンの高橋です。
ちなみに。
１位 アボカドの刺身
２位 豆苗のニンニク炒め
３位 キャベツの千切り（ソースとマヨネーズぶっかけたヤツ）
であります。
アボカドはお好きですか？皆さん。
アボカドは森のバターとも言われていて、実際その名に恥じぬほどの脂質が含まれています。
野菜なのに太るんじゃないの？という不安の声が後を絶ちませんが、
アボカドの脂質は不飽和脂肪酸と呼ばれ、逆に血中脂質の改善を促してくれたりします！
タンパク質や食物繊維も多く含まれるのでダイエットにも効果的！！
アボカドを食べない手はありません！！
※アボカド業界の回し者ではありません。
ただしカロリーが高いので食べすぎには注意が必要です。
ここで皆さんにだけ特別に、
僕のおすすめの食べ方をご紹介いたしましょう。
①アボカドを刺身にします。サイズはお好みで。
②韓国のりを手でグシャグシャにしてアボカドに振りかけます。
③上からゴマ油をツーーッと垂らします。
④わさび醤油で食べます。
⑤(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
「大体、味の想像がつくよ」
と思っているアナタ。
騙されたと思って食べてみてください。
食べた後も同じ口が聞けますかね…？（ドヤ顔）
というわけでみんなでアボカドを食べようという話でした。
本日は暴風雨なんて天気予報で言っていましたが、気圧が下がると抱えている症状が悪化してきます。
そういう日こそ出来る範囲で運動（ストレッチなど）してみたり、
築地整骨院に行ってみたり、
家の片づけをしてみたり、
築地整骨院に行ってみたり、
身体を健康に保つ心がけをしてまいりましょう！
最近頑張ってジョギングしてる高橋でした。
こちらもどうぞ↓（過去リンク集）
・肩こりについて
・腰痛について
・ぎっくり腰（急性腰痛）について
・FCC築地整骨院フェイスブック
************************
築地・銀座・新富町エリアで整骨院・
治療院をお探しの方
首こり・肩こり・腰痛でお困りの方
FCC築地鍼灸整骨院までどうぞ！
予約優先制：03-3545-0056
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実はベジタリアンの高橋です。
ちなみに。
１位 アボカドの刺身
２位 豆苗のニンニク炒め
３位 キャベツの千切り（ソースとマヨネーズぶっかけたヤツ）
であります。
アボカドはお好きですか？皆さん。
アボカドは森のバターとも言われていて、実際その名に恥じぬほどの脂質が含まれています。
野菜なのに太るんじゃないの？という不安の声が後を絶ちませんが、
アボカドの脂質は不飽和脂肪酸と呼ばれ、逆に血中脂質の改善を促してくれたりします！
タンパク質や食物繊維も多く含まれるのでダイエットにも効果的！！
アボカドを食べない手はありません！！
※アボカド業界の回し者ではありません。
ただしカロリーが高いので食べすぎには注意が必要です。
ここで皆さんにだけ特別に、
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①アボカドを刺身にします。サイズはお好みで。
②韓国のりを手でグシャグシャにしてアボカドに振りかけます。
③上からゴマ油をツーーッと垂らします。
④わさび醤油で食べます。
⑤(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
「大体、味の想像がつくよ」
と思っているアナタ。
騙されたと思って食べてみてください。
食べた後も同じ口が聞けますかね…？（ドヤ顔）
というわけでみんなでアボカドを食べようという話でした。
本日は暴風雨なんて天気予報で言っていましたが、気圧が下がると抱えている症状が悪化してきます。
そういう日こそ出来る範囲で運動（ストレッチなど）してみたり、
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身体を健康に保つ心がけをしてまいりましょう！
最近頑張ってジョギングしてる高橋でした。
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