肘を痛める？？

スマートフォンを長時間することで、手首や肘が不自然な位置で固定されてしまい、痛みや痺れが肘に生じてしまう方が増えています。。

肘の外側を痛めてしまうと肘から下に痛みが出てしまうのです！

パソコンもスマホも生活必需品となっていますし、仕事で使わなければならない場合も多いと思います。(´；ω；｀)

少しでも痛みがある方は、指先よりも手首の位置が上にある状態にしたり、痛みがあるほうの手で重い荷物を持たない、手首を動かすような作業は避けるなどが重要となります。


今までどおりに使っていたら、痛みはますますひどくなり、パソコンやスマホどころではなくなるかもしれませんよ。

少しでも肘や手首に違和感や痛みが出ましたら当院にいらっしゃってください。

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