心屋の基本中の基本「あり方」

どうせ、、
愛されない
嫌われる
迷惑かける
できない
ダメ

そういう大前提が現実を作る。

そして

愛されるために
嫌われないために
迷惑かけないために
できるようになるために
ダメじゃなくなるために

私が頑張って
私が我慢して
私が一人でやる

そしてブレーカーが落ちる。

だけど

どうせ、、
愛されてる
好かれてる
迷惑かけない
できてる
ダメじゃない

って思って生きてる人もいる。

どんな大前提で生きるのかが大事。
それに相応しい現実がやってくる。

そう思えなくても、口に出して言ってみる。
どうせ
愛されてる
好かれてる
迷惑かけない
できてる
ダメじゃない

そうすると、
少しずつ現実が変わってくるのです。

心屋の基本中の基本。
大前提の話でした。


MJ道場京都は12月26日

頑張り続けて苦しい人に必要なこと

自分の立場、役割を果たし続けようとして
頑張り続けて苦しい人にアドバイスです。


それをやめてもいい。
そこから逃げてもいい。


妻として、母として
夫として、父として
会社の一員として

これくらいやって当たり前。
みんなやってる。
当然やるべき。

それって周りの人のために
頑張ってるんですよね。
自分を犠牲にして頑張ってる。

今までよく頑張ってきたね。
偉いね。

だけど、辛いのなら
その頑張りをやめてみよう。
そこから逃げてみよう。

やめる、逃げるも
選択肢の一つなんですよ。

今まで頑張ってきた人にとって
ありえない選択肢かもしれないけど
やめる、逃げる、が有ってもいい。

世界で一番大切なのはあなた自身です。
あなたが一番大切なのです。
だからあなたに一番優しい事を選んでもいい。

あなたは、あなたのために頑張ってみよう。


己書MJ道場京都は12月26日


弱音が吐けない男性に魔法の言葉

多くの男性は仕事に取り組む中で
心を閉ざしてるのではないですか？

そんな仕事男子に魔法の言葉
「今まで頑張ってきたよな」
「弱音を吐いてもいい」
「泣き言言ってもいい」
口に出してみてください。


ノルマへのプレッシャー
終わらないたくさんのタスク
やりたくない仕事
サーピス残業

文句言われても
怒られても
頭を下げて
言われたとおりやる


心も身体もボロボロだけど
なんも感じないように
感情にフタをして
ただ、仕事をこなしてゆく。

僕がそうでした。
連日、日付が変わるまで仕事で
毎日コンビニ弁当でいつも寝不足状態。
月の残業は多い時は200時間くらい
やってたと思います。

家庭で仕事の話をしないと
決めていたので、家族に話すことも
一切無かったです。

そんな男性が多いのではないでしょうか？


だけど、男も泣き言言ってもいいんです。
弱音を吐いてもいいんです。
泣いたっていいんです。
自分の気持ち、感情を抑えこまないで
出してもいいんです。

男らしさにこだわる事ないんです。
強くなくてもいいんです。

男だって弱音を吐いて良いです！
逃げても良いんです！


己書MJ道場京都は12月26日です。



不登校で悩んでる方へ２つのアドバイス

不登校で悩んでる人に
２つのアドバイス。

ひとつ目
不登校という問題か誰の問題かを
冷静に紐解いて考えてみて下さい。

子どもが学校に行かないから困るという
ご両親が多いと思いますが。
それ、子どもの問題ですか？

学校に行かない子どものことで
批判されることや
バカにされることや
ダメな親と思われること
親として否定されることを、
私が嫌じゃないですか？

それって親の問題ですよね？

そうなんです。不登校は子どもの問題。
子ども自身の学力や人間関係や将来の問題。
それを親の問題にすり替えてる人が多い。

そして、子どもが何考えてるのかですが
行かないという選択（好きなこと）を
していることに注目すべきです。

いろんなパターンはあると思うけど
そうしたいからそうしてる。
いじめで行きたいけど行けないことも
あるとは思うんだけど。。
だから、無理やり行かせても意味がない。
親である自分が安心出来るだけです。


そして、ふたつ目。
学校に行かなかったら、子どもに
どんな未来が待っていますか？

良い大学がとか、良い会社がとか
言われると思うけど、それってホント？
それって子どもの幸せですか？

子どもに望むたった一つのことは
幸せになってほしいってことだけですよね。

良い大学や良い会社に行けば
絶対に幸せですか？それ、ホント？
良い大学に入って大きな会社に入っても
自殺しちゃう人がいるんですよ。

学校に行かないことで
自分の子どもがそうなると言い切れますか？
あなたの子どもだから
そうならないのでは無いでしょうか？

親は子どもの将来を案じて
行ってほしいと思ってますが
それは自分がそうしてきたからに他ならない。

あなたと子どもは違う。
あなたの価値観が正しいと言い切れない。

だから、ごちゃごちゃ言わずに
見守ってあげてはどうでしょう？
信じていると言ってあげてはどうでしょう？

20年前、自分はできなかったですが。。



筆文字で世界を笑顔に変える

日本己書道場上席師範＆

心屋リセットカウンセラーのＭＪでした。

あなたの心を文字にします🎵


己書MJ道場＠京都キャンパスプラザ
12月26日12時40分〜14時20分〜


■自分のことを認める練習

自分のことを認められない人は
人からの褒め言葉を受け入れてみよう。

凄いねー
いいねー
さすがやねー
上手いねー
とかって褒められることありますよね。

そんな時、いえいえ全然ですよー。
そんなことないですよー。
って、全否定してませんか？
僕は全力で否定してました(笑)

それは自分否定だけじゃなくて
褒めてくれる人も全否定してるんです

私が認めてない私を褒めてくれるのあり得ない
って、言ってるのとおなじで
褒めてくれる人を全力で否定してる！

これって、失礼な話ですよね。
自分に加えて人も全否定してますね。

だから、褒められたら、
ありがとう〜〜〜って一旦受け入れよう！
自分に自信なくても、ありがとーって
言ってみる練習をしよう。


人から見える
自分の素晴らしさ
素敵なところ
できるところ
可愛いところ

自分には見えないけど
人に見えるってことは沢山ある。
自分のことは自分ではわからないもんさ。