■自分のことを認める練習

自分のことを認められない人は
人からの褒め言葉を受け入れてみよう。

凄いねー
いいねー
さすがやねー
上手いねー
とかって褒められることありますよね。

そんな時、いえいえ全然ですよー。
そんなことないですよー。
って、全否定してませんか？
僕は全力で否定してました(笑)

それは自分否定だけじゃなくて
褒めてくれる人も全否定してるんです

私が認めてない私を褒めてくれるのあり得ない
って、言ってるのとおなじで
褒めてくれる人を全力で否定してる！

これって、失礼な話ですよね。
自分に加えて人も全否定してますね。

だから、褒められたら、
ありがとう〜〜〜って一旦受け入れよう！
自分に自信なくても、ありがとーって
言ってみる練習をしよう。


人から見える
自分の素晴らしさ
素敵なところ
できるところ
可愛いところ

自分には見えないけど
人に見えるってことは沢山ある。
自分のことは自分ではわからないもんさ。