■自分の思い込み変える方法

今の自分は過去の環境や経験が作ってるよね。

親から言われたことや、出来事から感じたこと。

そんなことで、こんなふうに生きようって

小さい頃に決めちゃったんだよね。

根拠のない理由や、自分の勘違いで

自分を決めちゃった。

生き方を決めちゃった。

そんで、苦しくないんだったらそれで良いけど

いろいろうまく行かない、苦しい、しんどい。

それなら、過去に決めた自分を

どんな自分で生きるのかを変えればいい。

嫌われるのを覚悟して

今までの逆をやるとか

禁止してることをやるとか

やりたいことをやるとかね。

そうすることで

勝手に思い込んでたことと

違う現実が起こったりする。

そこで、あら？いいんだ！って気づく。

この小さなあらっ？を繰り返していくことで

無用な思い込みを変える事ができるようになる。

もう少し簡単な方法がある。

人から自分がどう見えてるのかを

教えてもらう方法。

自分のことは本当にわからないからさ

人に教えてもらうんだよ。

大切なのは、言われたことを否定しないで

ただ、受け取るってこと。

そうなんだー、って自分をそういうことにする。

例えば、優しいですねとか、

気配りできますねとか、

人当たりいいですねとか

言われた時に、

いやいや、そんなことなきですよ！

って否定しない。

人から言われたことは

そんなんだーーって

自分をそういう人にしちゃう事が大切。

だって、人からそう見えてるんだから

もう、そのまんまで良いんだよ。

だから、自分がどう見えてるのかを

人に聞いてさ

それをもうそういうことにしちゃう。

そんなことで、勝手な思い込みが

外れたりすることもある。

これは実体験です(笑)

え？僕がどう言われたかって？(笑)

男性にある高圧的な感じがない。

話しやすい。

身構えさせない。

紳士的。

こう見えてこんな感じ（爆）

だから、それ以降

僕はそういう前提で生きるようにしました！

ちょい、書いてることと違うか（笑）

★☆

3月MJ道場は

3月15日（日）10分30分〜13時〜15時〜

〜神戸のじぎく会館

3月22日(日）は京都駅前

会場：京都キャンパスプラザ　2Ｆ和室　

①13：15～　②15：00～

お問い合わせは

mj55.runrunrun@gmail.com

まで！

■選択と集中してますか？

朝起きて支度して

コーヒー飲んで

会社に行って

帰って

飯食って

風呂入って

してたら

時間なんてあっという間だよ

本を読みたい

己書書きたい

ブログもう少し書きたい

インスタは、、

なんか、いつも時間が無い感覚です。

てことで、最近は飲まない日を

増やして、やりたい事を

やる時間を増やす努力をしてます。

本当にやりたい事って何かな？

自分にそう問いかける。

今は己書と本読みかな。

インスタはちょい休みだ。

ブログも書ける時にしか書かない。

テレビも新聞も止めてみよう。

もう少しストレス感じないようにやろう。

このままじゃ、色んな事に溢れて

結局、なんも手付かずになるわ。

うん、やりたい事に集中しよう！

マツコ・デラックス「激似」の仏像。

淡路・智禅寺の弁天様です。

■ブレずにやり続ける事できますか？

以前の僕は自分を律して

決めたら守り続ける、どMでした。

どMJじゃないよ（爆）

でも、自分一人で生きてないから

家族にもいろいろ迷惑かけるし

色んな意味で自由になったから

今は、なんとなくゆるーく生きてます。

ま、いっかーって流されてしまうタイプ（笑）

そんな生活してたら

色々と不都合は起こってくるわけで

飲み過ぎて二日酔いになったり

太ってしまったりしてました。

そして、そんな自分に嫌気が差してきたので

また、Mに戻ります。

どMじゃなくて、プチM（笑）

お酒を控えます。

糖質制限やります。

日記をつけます。

走れなくても散歩に行きます。

と、宣言してみた。

ボチボチ頑張ろーっと。

遠い目してる（笑）

■思い立ったらすぐ行動が大事

いつでも出来ることって

なかなか、やらなくないですか？

いつでも出来て

やってない事をね

さっさとやっちゃいましょう。

いつでもできること

いつでも行けるところ

いつでも会える人

いつでも手に入るもの

先延ばしにしないで

片付けてゆこう

普通にやってくる

明日は来ないかもしれない

だから

さっさとやってしまおう

★☆★☆

己書MJ道場の今後のスケジュールです。

2月9日（日）10分30分〜13時〜15時〜

〜神戸のじぎく会館

2月16日（日）13時15分〜15時〜

〜京都経済センタ4-I

3月15日（日）10分30分〜13時〜15時〜

〜神戸のじぎく会館

お問い合わせは

mj55.runrunrun@gmail.com

まで！

■己書太郎道場の何が良いのかと言うとね、、、

ちょいと前になりますが、1月25日

私の己書の師匠、けんちゃんの

己書太郎道場に行ってきました。

書いた作品の一部はこちらです！

何がすごいのかって言うと

けんちゃんの文字や言葉はいつもいいんだけど

誰にでも書ける絵がすごいと思うのです。

可能な限り簡略化されてて

本当に誰にでも書けるのです。

私もオリジナル作品を書くのですが

まだまだ自分の個性を出し切れてない。。

ここは一旦初心に戻って

師匠であるけんちゃんの簡略化を

意識した作品書いてみたいと思います！！

うん、伸びしろしかない！！（笑）

★☆★☆

己書MJ道場の今後のスケジュールです。

2月9日（日）10分30分〜13時〜15時〜

〜神戸のじぎく会館

2月16日（日）13時15分〜15時〜

〜京都経済センタ4-I

3月15日（日）10分30分〜13時〜15時〜

〜神戸のじぎく会館

お問い合わせは

mj55.runrunrun@gmail.com

まで！