目の前の人の言動でイライラする事って有りますよね。僕は結構ありますよ(笑)
時間を守らないやつ
生意気なやつ
人前で大はしゃぎするやつ
約束を守らないやつ
遅刻するやつ
これを解説すると、簡単に言うとね、自分が禁止してきたことをする人が目の前に現れると、イライラするってこと。苦しくなるってこと。
なんで時間守らないんだ！
なんで約束守らないんだ！
俺は守ってるのに、って怒ってる。
これを無くす方法は、禁止してきたこと、マイルール、決めたことの反対を「しても良い」って事にする。反対を受入れて許可すること。
ぼくの父親は酔って帰ってきては、母にいちゃもんつけて家の中グチャグチャにするわ、もの投げて母に怪我させるわで、メチャクチャ嫌な思いして育ってきた。
だからぼくは、暴力を振るってはいけないっていうルールを作ってたんです。そうすると何が起こるかというと、そのルールを破らせようという現実が起こる。
そう、夫婦ゲンカです。もう、徹底的に責められて、最後に手を出してしまって、相手を傷めつけて、自分の心も傷めつけてた。
父親みたいにはならないぞって結婚したのに、父親と同じ道を歩んでた。
それがひたすらしんどかったし苦しかった。
それを、カウンセリングしてもらったことが有ってね、その時に暴力を振るっていいを受け入れることをアドバイスもらった。
その時は心の勉強をしてなかった頃で、全く受け入れられなかった。ただただ、酔ってケンカして暴力を振るう自分を受け入れることができなかった。
その後、心屋で学びあの時の言葉の意味がやっとわかりました。そして、時間がかかったけど、そんなダメでできない自分を受入れて、許可することにした。
暴力振るう自分も自分だ。暴力振るっても良いよってことにした。
他にもいろんな自分の決めごとの反対をやってみて「しても良い」を実践してみた。
そうすると、世界が変わる。セルフイメージも変わる。何より楽に生きれます。
魔法の言葉「しても良い」を使って、禁止してきたことを言葉にして、行動に移してみてください。
マジで世界が変わるから。
