心屋リセットカウンセラー
＆己書公認道場師範のＭＪです。
あなたの心を文字にします🎵
の継続記事になります。
自分にご褒美を与えるってことは、自分を満たすってこと。
シャンパンタワーって知っていますか？
シャンパングラスをピラミッド型に並べて一番上からシャンパンを流し、2段目、3段目のグラスへと流してグラスを満たして行くやつです。
シャンパンタワーの法則ってのがあります。
これは
一番上を「自分」として
2段目が「家族」
3段目が「友人」
4段目が「会社の同僚」
5段目が「お客様」
と考えます。
みなさんは一番上から満たしていますか？
一番上を「自分」として
2段目が「家族」
3段目が「友人」
4段目が「会社の同僚」
5段目が「お客様」
と考えます。
みなさんは一番上から満たしていますか？
僕たちのように働く男性の多くは、4段目の会社や5段目のお客様からシャンパンを注いで、自分や家族を満たすことを忘れています。また、家庭を持つ女性は2段目の子どもや旦那さんを優先して自分には注いでいないことが多くあります
そうするとどうなるでしょう？
シャンパンタワーが、完成することはないのです。いつまでたっても自分や家族は空っぽのまま。欲しいけど空っぽのまま。これが自分を犠牲にしてるってこと。
与えても与えても、自分や家族は満たされない。一生懸命頑張って与えてるのに、どうして私はもらえないの？ってなり、イライラが溜まって爆発したり、ブレーカーが落ちてしまいます。そんな人たちは、自分を犠牲にして生きている人なんです。
人の役に立って自分を満たす、会社の役に立って自分を満たすと感謝とかがもらえるので、ある程度は満足できますが、グラスは空っぽのままです。そのうち空虚感がグラスに一杯になります。
そこで大切な事は、最初に「自分を満たす」ことなんです。自分のグラスを一杯にして、溢れたシャンパンで2段目から下を満たすのです。
つまり、一杯になったあなたのグラスから溢れた感謝で、2段目から下を満たすことが大切なんです。
やりたいことをやって、やりたくないことを止める事で、自分にご褒美をあげることから始めませんか？
秋空綺麗ーー。