心屋リセットカウンセラー
＆己書公認道場師範のＭＪです。
あなたの心を文字にします🎵
前回は目の前で起きた出来事に対する感情を、ただ受けいれようという話をさせていただきました。
今日は少し難しい練習です。
さて、行きますよ。
あなたは前の問題や悩みは、すべて自己責任と思えていますか？目の前の問題はすべて自分で作ってるってこと。
自己責任とはすべての出来事は、自らの選択によって引き起こした結果であるということです。
自己責任では無いというのは、目の前の問題や悩みを、他人や環境のせいにしているということです。。
しかし、物事を他人や環境のせいにしていても、何も解決はしません。外的な何かが問題や悩みを作っているという被害者的な気持ちを生み、更に悪循環になっていきます。
他人や環境などの外部要因で自分の中を埋めると、それが無かったら空っぽのままになります。
目の前の問題や悩みがすべて自己責任と思うことは、苦しい事もあると思います。いや、受け入れられないと思います。
だから、そう思う練習をしましょうということなのです。そう思うことが楽に生きれるための第一歩なのです。
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☆を＠に変えてねー