もう少し詳しく書きますね。
考え方の大前提、偏りと言うのは、自分自身の決めごとです。自分の中の常識です。
僕たちは様々な決めごとを持っています。同じ出来事に出会ったとしても、どんな決めごとを持ってるかによって、感じ方が変わります。
決めごととその対処方法について書いてみましょう
決めごと：「〜するべき」
・人に優しくするべき
・女らしくするべき
・人前では静かにするべき
・人に嫌われないようにするべき
・我慢するべき
自分の思う「〜するべき」通りにならない事が、悩みになるのです。自分の中の「〜するべき」を破る人が目の前に現れると、それに翻弄されて、イライラしたり、しんどくなってゆくのです。
これを解決する方法はただひとつ！
今までと反対をやってみること！
はい、本当にそれしかないです。
4に続きます