さて、前回の続きです。
エアコンのカビ掃除の方法でしたね。
エアコンのフィルター掃除するのに大切な事を確認しましょう。
あなたは、自分の事をどんな風に思っていますか？
私は愛されない人。
私はできないひと。
私は嫌われるひと。
私は価値が無いひと。
私は役に立たない人。
これらの反対の人もいますよね。
自分のことをどんな人だと思っているのかによってすべてが決まっているのです。セルフイメージが大切なのです。
自分の事をどんな風に思っているかが偏っていると、どんどんしんどい方に進んでいって苦しくなってしまいます。
例えば、「私は嫌われる人」と言う大前提をもっていると、嫌われないために、人に合わすという事をしてしまいます。
本当は自分のしたくない、人にあわすという事をしていると、嫌われない（と勝手に思ってる）けど、どんどんしんどくなって行くのです。
何とかしたい、しんどいから解放されたい、と思っていても。「私は嫌われる」と言う大前提がある限り、繰り返してしまうのです。
この、考え方の偏り、大前提を修正して行くことが大切なのです。
次につづく