3ヶ所トラップ | As One ~みんなで心を一つに~ フィットネスクラブRyuow

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愛媛県喜多郡内子町に位置するフィットネスクラブRyuow!
熱くおもろい仲間たちとの奮闘記・・・ガンガン書くけん見てや~♪

どうも❗️

Ryuowネタ枠の藤岡ですε≡≡\( ˙-˙ )/シュタタタタ





みなさんお元気でしょうか?


僕は元気すぎてしんどいです( °Д°)




僕はサッカー⚽️好きなんで、

よく1人でやってます❗️



1人で…



こんな状況だから…




友達いないから…とかじゃなくて……(つд⊂)。





まぁ1人で出来ることもある❗️

その様子をちょっと見てってね❤️





ドリブル練習、キック練習とか1人で出来ますが、


トラップ練習(ボールを止める練習)も1人で

出来ます(ง •ૅ౪•᷄)ว



こんな感じで❗️


5回トラップしましたが、

1回目はインサイド(足の内側)、
2回目はインステップ(足の甲)、
3〜5回目はアウトサイド(足の外側)で
トラップしてます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


ボールの回転を見て、足に当たると同時に脱力

すると意外とやれちゃいます❗️



ぜひ暇な人はやってみてください٩(๑òωó๑)۶




それじゃこのへんで👋🤤