6月の予定表について | FC.KINDAIのブログ

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日程表や試合結果、スタッフのメッセージなどを掲載していきます。

先ほど、CYBER CAMPUSに配信いたしました。

 

徐々に暑さが増してきています。

「暑熱順化」が求められます。(選手は、自分で調べ学習をしてみてください)

徹底したコンディション調整を行うことで、常時高いパフォーマンスを発揮できるでしょう。

 

暑い 

 

それだけで、人間はストレスと感じます。

なおかつ、サッカーをして、緊迫したゲームを行い、多量の発汗があり栄養素が抜け、失点したり、自分や

チームメイトがミスを連発したら・・・・・どうなりますか?

 

イライラ、ハラハラ、ドキドキ、モヤモヤ、ギスギス、ムカムカ

 

人を責めたり、自分を見失いませんか?

この状態(カラダやココロ)で、自分もチームも高いパフォーマンスを発揮できますか?

 

暑さに対して、様々な面からの対策が必要ということです。

栄養を摂ればいい、睡眠をしっかりとればいい、という考えにさらに追加して、読書をする、学習をして集中力や忍耐力、思考力や

判断力などを身につける、心の持ち方を学ぶ(心理学)、トレーニング方法を工夫する、体のケアを行う、人を大切にする、など

やるべきことは数多く存在します。

 

今後も、多くの人や本に出会い、見て感じて刺激を受けて動いてください。

 

体育祭Tシャツのバックプリントは、We are superstars. レギュラーメンバーだけだはなく、部員全員が

スーパースターです。互いに高め合おう!