4月6日（金）のトレーニング時間変更について
予定表では16時00分から大学南人工芝グラウンドにて
トレーニングでしたが、下記の時間に変更します。
確認した選手は必ず他の選手に連絡を回してください。
日時 ： 平成30年4月6日（金）14時30分 ～ 17時30分
会場 ： 大学南人工芝グラウンド
内容 ： トレーニング
13時00分から新入生が登校しますので
荷物を取りに来る生徒のみ校内に入るようにしてください。
・14時00分前に南グラウンドに集合しないこと。
・大学に駐輪
・門の鍵を開けるまでは考えて待機しておく。
・暑くなっているので水分は多めに持参すること。
・トレーニング前後の補食を用意すること。
【 トレーニング前 ： 糖質とビタミン・ミネラル 】
適切な思考判断、積極的な動き、最後まで切れない集中力が
充実したトレーニングに結びつく
【 トレーニング後 ： 糖質とタンパク質 】 ※ できるだけ速やかに摂取
壊れた筋肉の修復や、疲労回復に役立つ
（すぐに夕食を摂れない場合は間食で必要な栄養素をカバーしよう）
[糖質] おにぎり、サンドイッチ、バナナ、カステラ、肉まん、菓子パン、せんべい など
[ビタミン・ミネラル] 柑橘類、野菜ジュース など
[タンパク質] 牛乳、チーズ、ヨーグルト など
★ 雨天でも実施しますが、大雨などの状況であれば中止します。
午後までに判断して12時00分過ぎの段階でblogに掲載します。
必ず確認してください。
★ 選手登録についてCYBER CAMPUSに掲載していますので
費用を持参する際は、直接顧問に渡してください。
★ 本日中に、CYBER CAMPUSにソックス等の注文表を掲載しますので
注文があればプリントを持参してください。プリントが必要な場合は
顧問から受け取ってください。
→ 現在、年次更新のメンテナンス作業を行っているため該当生徒には明日プリント配布します。