参考資料を掲載しますので熟読してください。
手洗い・うがいなどはもちろんですが、サッカーでも見逃してはならない
ディテール（ディティール）に目を向けて徹底することが重要です。
クリック → インフルエンザ予防について
トレーニングでの疲れや睡眠不足も大きな要因です。
気分転換、柔軟運動、リラックスできる時間の確保、睡眠時間の確保、栄養補給
など『自分スタイル』を構築してください。
遅くまで友人とスマホを扱って眠れない状態は避けよう。
友人だからこそ、相手を大切にする思いを持って、早く寝る。
グループでだらだらとメールのやり取りをしない。
一人がアクションを起こせば、その集団は良い方向に向かうでしょう。