本日から、体育館にて早朝トレーニングを再開しました。
20名ほどの参加でしたが、涼しくなってきたこともあり心地よくサッカーを楽しめた事と思います。
早朝トレーニングの意図は、単純にサッカーを上達させる（思うようにボールを扱う）ことです。
個々のドリブル力や展開力、展開の流れを読む力やボール奪取力など、ミニゲームを通して身につけていくことです。
体も気持ちもほぐしながら楽しんでボールを追いかけてください。
ベースはリフティング、ドリブル（フェイント、ターン、キープ、突破など）、4対4程度のミニゲーム。
ただ、保護者の方の協力なしではトレーニングが逆効果になるので、注意すること。
朝に早く出ることで・・・朝食抜き･･･寝不足･･･昼食がパン食･･･疲れやエネルギー不足による授業集中力低下･･･オーバートレーニングで故障 etc
朝に軽めに体を動かすことで、脳が活性化することもよくあげられています。
学習の効果も期待しての取り組みです。
個々で条件を整えて参加してください。
火曜・木曜・土曜の3回自由参加です。7時15分～8時00分まで。
来たメンバーからリフティングやドリブル、柔軟など行い、ミニゲームへ移ってください。