こんばんは。
雨の所沢からお送りします。
サッカーってスポーツだから，楽しいことばかりではないと思う。
上手くいかなかったり，
失敗しちゃったり，
誰かに何かいやなことを言われたり，
そんなときストレス感じますよね。
とまぁ，
今回は専門ぽいことを少し書こうと思います。
自分自身がまるーいゴムボールだったとします。
そんなとき，
何か嫌なことが起きる。これが，ストレスの原因（ストレッサー）
ストレッサーは，
ボールを外側から押す力です。
押されっぱなしだと，○の形を保てないから，
それに反応して，
ボールを○の形に保とうとボールの中から外に押し返そうとする力が，
ストレス反応。
ストレス反応として，
いろいろな感情が湧きおこったり，
身体の表面に何か症状が出たり，
するんです。
これが，ストレスと人間の心と体の仕組み。
んで。
何が言いたかったかと言うと。
…でも，ストレスに強い人，弱い人，っていますよね。
これには色々な理由があるんだけど，
スポーツでも大事なことだと思うので，一つ取り上げよう
っていうのが今回の主旨です。
それは，ストレスに対して，「どういう評価をするのか」ということ。
ストレスに対して，「いいところを探そう」とする人は，ストレス反応が少なく，
ストレスに対して，「だれか・なにかのせい」にしようとする人
はストレス反応が強くなる，長引くと
言われています。当たり前の気もするけども。
例えば，練習試合中にとんでもないミスをして，失点をしてしまった。
ストレスに強い人は，
「今は自分のせいで点を取られちゃったけど，
公式戦で同じミスをすることはないだろうな！そこは，良かった。」
ストレスに強くない人は，
「今のは自分のプレーが悪いんじゃない。
今の状況になる前に，あいつがあぁしてくれなかったから，点が入っちゃったんだ」
みたいに考える傾向にあります。
みんなはどっちでしょうか？
万人が，前向き過ぎるっていうのはあり得ないと思うし，
そのときの状態にも左右されると思います。
ただ，大切なのは，
試合に勝つためには，ピッチ上の全員が「勝つためにどうしたらいいのか」
を常に意識しているのかどうかってこと。
試合中に落ち込むことが勝利につながるのかどうか？
試合中に仲間を責めることが勝利につながるのかどうか？
考えられればおのずから答えは見えてくると思います。
とーっても難しいことなんですけど。
コーチも自分がプレーしている時に，
100％ずーっと集中できていることの方が少ないし。
でも大事なことなので，書きました。
うまくかみ合わないプレーがあれば，
修正する。試合中に必要な問題なら試合中に。
そうでないなら，終わった後に，お互いの意思を話し合う。
コミュニケーションのあるチームは強いですよー☆
そんな風になれたらいいね！
最近は雨が多いし，11月からは練習時間も短くなる。
だからこそ，
「試合で勝つため」
「サッカーがうまくなるため」
「もっと楽しくて魅力的なチームになるため」
には，何をするべきなのか。
個人の，そしてチームの目標を達成するために，今自分がするべきことは何か。
濃い時間を過ごせるように11月も頑張っていきましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！