幸せな日曜日

今日は昨日とは違っていい天気！

寝すぎもカロリー消費をするというが、
さて、12時間ほど寝たらどのくらいのカロリー消費？

しかし、どうしても腹が減る気持ちは抑えられない！

ということで、無ナンな選択でナンを食べる事に
そして、調子をこいておかわりまでσ(^_^;)

今日はかなりの猛暑でありまして、
何処かに涼は無いかと、海にでも行こうとドライブ中に

思いついた！

アイススケート！

15年以上ぶりのアイススケート
恐る恐るの滑りから、以外にも上手に滑れました

1時間ほど滑ったのかな？
カロリー消費量は・・・

スケートのカロリー消費量
http://www.weider-jp.com/weider-in-jelly/season/calchart.html#calc07

織姫と彦星に会いに行くために、七夕イベント探してみたけど

意外とそーいうのはやってなかった(ﾉДT)

とりあえず、人気スポットの志賀島へ

いいねーロマンチックな夕暮れでした

みんな海に入ってたし、うらやましかった　| 壁 |д･)

志賀島もかなり久しぶりにドライブだったので

やっぱり志賀島といえば・・・・

金印ドッグо(ж＞▽＜)ｙ ☆

福岡市民の方ならほとんどの人が知ってると思う。

昔からあるし、有名だもんね

あまりにも懐かしくて、若いころに戻った気分でした

こんなに楽しい週末もあっという間に終わり。。。

現実の世界に戻らなければなりません。。。

今日はいろんなものを食べてそこそこ運動もしたけど、

やっぱり運動不足な気がする

しかし、夜も遅くウォーキングに行く時間でもない

じゃあ、やるべき運動はひとつ・・・(^з^)-☆Chu!!

きしむベッドの上でやさしさをもちよっちゃおう(●´ω｀●)ゞ

イチ・ニー・サン・シー　イチ・ニー・サン・シー　　

夜は更ける・・・

雨の土曜日

本日の土曜日はあいにくの雨・・・

飲みすぎた体をリセットする為に健康的な朝食

スクランブルエッグ、なかなか美味しそうにできました

ケチャップはカロリー低いのか？？

トマトならリコピンが入ってるからいいのか？？

ダイエッターにしては量が多いように見えるが、

これは彼女と二人分！

トマトといえば。。。。

トマミちゃん！！

あのCMの人はものすごく痩せたみたいだけど

うーん(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

惹かれたけど購入はやめました。

あれは最後の手段にとっといてみる

口コミもあんまり良くなかったし。

そして、今日は歯医者の日。

しかーし！雨が降っているんですね～（Ｔ＿Ｔ）

めんどくさいが、平日いけないから仕方ない

雨も小康状態になり、彼女を誘って歯医者へGO！！

だが、外に出ると大粒の雨が

あ～～日ごろの行いが悪いのか

それが歯医者に入ると、雨やんどるし(＠￣Д￣＠；)

そして歯医者から出るとまた降りだすし(´д｀lll)

そんな気分を吹っ飛ばす為に最近見つけたお気に入りの店

あっ！ちゃんぽん

http://www.a-chanpon.com/

僕はこの中でも皿うどんがお気に入り(^ε^)♪

ダイエットを頑張る人のブログというより、もはやグルメリポーター的なブログヽ((◎д◎　))ゝ

ホントに痩せる気あるのか？？？

・・・はい、来週から頑張ります！

（それ、ほんと？？　ｂｙ彼女）

そして、雨の為ウォーキングもできないのでゲオでDVDを借りて

彼女とビデオ観賞

＜観察日記＞＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ビデオは何とか最後まで見終わったものの、

やっぱり酒の力を借りてなぜか寝込んでしまう。。

全然起きない人であります。

どーしたらいいものか。。

最近は慣れてソファで寝かしたままですけどね～　　ｂｙ彼女

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さぁ、夜ごはん、食べてばっかりな気もしますけど！！

週末の飲み会

昨夜は、

「暑いなぁ、ビールでも飲みに行くか！」

という、社長の鶴の一声で急きょ飲み会に。

我が社はいつもこんな感じで飲み会に。しかも平均週2回　ﾉﾟοﾟ)ﾉ

家で待ってる彼女と、痩せたい自分の気持ちに罪悪感を覚えつつもいざ居酒屋へ。

さすがに写真は撮れなかったけど生ビール2杯、焼酎約500ml、鶏のタタキに刺身、

地鶏のモモ炭火焼にチキン南蛮・・・と、欲望のままに飲み食いしてしまい3時間後に飲み会終了。

やっと一人になり、家路を急ごうとしたその矢先に、軽い記憶喪失となりその15分後・・・

そして、その5分後・・・

やっちまったねー。

昨日の朝の体重が76，4㎏。

今日の朝の体重が・・・77，3㎏

1週間前に戻っとる

この一週間、食事量を減らして、３㎞位走ったのに

まぁその分食を楽しんだからめげずに頑張っていこー