昨夜にブログを開設して半日。
今が一番ブログをアップしたくてしょうがない時期（笑）
とりあえず、本日の昼食はこちら
↓ ↓ ↓
白米（150ｇ位？もっと少ないかな？）
昨夜のおかずの残り（野菜炒めとお魚）
※彼女が一生懸命作ってくれた！
冷凍食品（かにクリームコロッケと春巻）
野菜ゴロゴロ味噌汁（62㌍！！）
汁物があると、満腹感があってＧＯＯＤ！！
これで、カロリーどれ位なんだろう・・・？
今まで、運動ほぼゼロ、週に2回位は会社の飲み会（断れない）
転職して今の職場でこんな生活を１年弱。
半年前の体重が72～73㎏位で、今が７７㎏オーバー！
よくもまぁ、ここまで太れたもんだ∑(ﾟДﾟ)
戒めとして、自分の太った体型写真を、玄関のドアに貼ろっかなぁ(´□｀｡)
過激な運動や過激な食事制限じゃ続かないし、やめた途端にまた
太りそーだから、平日の食生活を普通に制限、酒はＯＫ！
飲み会も断れないから行く！
そして、少しの運動（時速８㎏位で２０分の小走り）をする！！
こんな調子で、どんなスピードで、どれ位痩せられるんだろう？？？
内勤営業マン、そろそろ上司が戻ってきそうなのでまた夜にでもアップするぜ
ブログって、生まれて初めてやるけど、楽しーo(〃＾▽＾〃)o
