スポーツジムでひと汗♪

今日は用事を済ませてからスポーツジムへ

シルバーウィークは土日祝ということで、ホリデー会員の私は

行きたい放題なわけです

今日はランニングや筋トレで約１時間汗を流しました

昨日の食べ過ぎをなかったことにできるかな～？

ウォーキングやランニングの時にはマドンナの

「Confessions on a Dance Floor」を聞きながらです。

Hung Upとか、I Love New York、Jumpなどノリノリで

リズムがちょうどいいテンポなんですよね～。

いい汗かいて、今日１日で－0.5kgできました