土曜日

今週もフルコートでのサッカーは雨で中止

午後は3時過ぎからジム

3:00～4:00 ボクシング

4:00～4:30 ラン

4:30～5:00 ストレッチ

5:15～6:00 サウナ

ジム終了後、マッサージ1時間行って外食

土曜にサッカーないとこのコースが一番しっくりくる

今週は飲み会一度もなく月曜以外はジム行った

さすがに休み無しでジム行くと身体と心臓疲れる