「ジムワーク」
金曜の夜に出張から戻り久しぶりに家のベッドで寝れた。
やはり国は違えど自分の部屋というだけでストレスなく寝ることが出来る。(引っ越したからってのもあるが)
土曜にようやくマンションのジムを利用できることが出来た。
1週間ぶりに動いたってのもあるし土日に渡ってこのメニューやったら今日は体が動かない。
体感：10分
筋トレ：5分
サンドバック：6R
ランニングマシン：4キロ
パワーヨガ：1時間
プール15分
サウナ
「今週」
日曜の夜のフライトでまたハノイ。
木曜までの出張だが、今回は客と同行って事でしっかりしたホテルに泊れることに。
海外事務所は日本のように旅費が出るわけじゃないし、現地スタッフが日本人だけ綺麗なホテル泊まってたらテンション下がるから今回のような理由付けがないと基本はレベルの低いホテルに泊らざるを得ない。
せっかくしっかりしたホテルに泊れるから今回は朝食からジム利用までホテルライフを満喫したい。
