どちら様も夏休み

朝は駐輪場がすいてました。
電車も、けっこうすいてました。
（羽田空港行きや成田空港行きは、大荷物の人で賑わってました）



プールは工事中。

どちら様も夏休みです。


あ、ワタクシはお仕事です。
若干変則的ではありますが。


働いてる側から言えば、
夏期休暇は当然の権利となりますが、利用者から言わせれば
「何でこの時期に休む？」(--;)です。


さあ、休みに入った！
よし、ジムいくぞ。え？休み？
ウソーン！(>_<)
ものすごくヤルキに水差されます。



この時期に休みをとらせないのは、
会社としてまずいんで
交代で休ませるにしても、レジャー企業でない限り、効率悪いんで、やっぱりせーので夏期休暇。



では、フィットネス業界って
レジャー産業でしょうか？


その要素がいっさいナイとは
言い切れない。特に、利用する側からすれば。


でも、従事者にしてみたら、
一緒にしてほしくない。
相当！かなり、絶対に違うと言いたい。


レジャーだろうが、日常茶飯事だろうが、カラダ動かしに来てくれりゃイイじゃん。
キレイ事いうなよ。



イヤイヤ、
キレイ事というなら、
会費だけ払ってくれて、余り来ない人が多い方が、施設は傷まないし、スタッフも少なくてすむから、
別に無理にたくさん来なくていいし。カラダ動かさないお風呂会員さん大歓迎だし。



身も蓋もない(>_<)がね。



矛盾だらけのハンパさが、
今ひとつフィットネス業界が爆裂出来ない原因では？


なんて、ね。
(--)

脂肪がつく順番

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【毎日1分!実教見聞】
#2281_2013/08/12 Monday


おはようございます。
今日は、脂肪の付き方について。

脂肪は身体の様々な部分に付きますが、脂肪にも付きやすい部分があります。
付きやすい部分から先に脂肪が付いて、付きにくい部分は後から脂肪が付いていきます。
その為、自然と脂肪が付いていく順番があります。

特に女性はホルモンの関係で脂肪を皮下脂肪として蓄えようとするので、この順番が顕著に表れます。
その順番とは一般的に

１.お尻
２.腰
３.お腹
４.胸
５.太もも
６.肩・上腕部
７.ふくらはぎ

この順番と言われています。
逆に脂肪が落ちていく順番はこれが逆の順番で、ふくらはぎからお尻にかけて脂肪が落ちていく事になります。

勿論個人差はありますしあくまで一般的な順番ですが、胸が小さくなってお腹が全然痩せないという人は、もしかしたら次はお腹が痩せる番なのかもしれません。



■編集後記

体重・体脂肪率・BMI等、肥満の基準はいろいろあります。
欧米では肥満の度合いを測る基準として、ウエストとヒップの比率が一般的だそうです。
ウエストをヒップで割った数値が、女性なら0.8・男性なら0.9を越えると肥満要注意とされるそうです。
ただし、この基準はあくまでも欧米人用の基準です。
欧米人と日本人とでは、体型が違います。
欧米人は日本人に比べてヒップが大きいので、日本人なら1.0を越えたら要注意、1.2を越えたら肥満危険水域になるようです。
一度ウエストとヒップをきちんと測ってみて、この比率を出してみて下さい。



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ホルモン関係でつく。
(^_^;)

子供体型から女性体型になっていくときと、同じ順番ですね。

逆に年をとって痩せていく順番が下半身からなのも、そういうことなんですねぇ(^_^;)

筋トレしましょ！筋トレ！!(^^)!

カッコいいとビジネスの関係

イイと思ったマガはシェアしますシリーズ-なんだけど(^_^;)



おっ？っておもって、
ふむふむって納得しかけてたら、
次に来たマガ（違うマガ）で
えーっ！ってなって、
やっぱりコッチかなあ、でもコリャ若いうちだよなあ、ビジネスだったら、いーかげんヨロシクナイよなあ、大人として。


と思った。


朝バナナのはまちさん（今回はすみちゃん記）のマガと、カリスマ講師養成クラブの渋谷さんのマガ。


読み比べてみて！(o^.-o)ー☆


こんにちは。
はまちパートナーのすみちゃんです。

今日は、起業家＝リーダーの鉄則についてお話します。

経営者も、個人事業主も、自分で決定権をもって仕事をします。
つまり、仕事のやり方、段取りは自分次第です。

「忙しい人」になるか「仕事ができる人」になるか
その分かれ目について、
改めて意識する機会になれば嬉しいです(^^)


あなたは、AとBのどちらのタイプですか？

【タイプA】
１．やるべき仕事にすぐに取りかかる
２．空き時間に仕事をどんどん入れていく
３．頼まれたお仕事は快く引き受ける
４．修正作業がよく発生する


【タイプB】
１．仕事の初めに「仕事の目的」と「完成物」を明確にする
２．忙しいからこそ、プライベートの時間は最初に確保しておく
３．自分しかできない仕事が中心
４．手直しがほとんどなく、お客様からも喜ばれる


一見、タイプAも良さそうですが落とし穴が・・・
タイプBの方が、効率もよく、お客様との信頼関係も築けます。


★ポイント★
・仕事の段取り力
・メリハリ
・頼まれた仕事も吟味して、時には断る
・期待値を上回る仕事がモチベーションアップに！


今回の内容は、起業支援協会のブログからご紹介しました。
興味があれば、読んでみてくださいね。
http://mail.os7.biz/l/00WrUC/JUjMTro9/














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　　　　　渋谷文武の　【カリスマ講師のネタ帳】
　　　　　　http://www.koushi-pro.jp
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今日の言葉「２種類のかっこいい。
　　　　　　　　２種類のモテる。２種類の魅力。」
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僕が就活生や大学生に、よく言っていること。

「かっこいい」には２種類ある。

周りの人が、ものすごくハードだと思うことや、
ものすごく大変だと思うことを、
たとえ本人にとっても大変なことだったとしても、
それを涼しい顔して、余裕の表情をしながら
クリアする。

その時、人はその人に惹きつけられる。
圧倒的な強さ。
人は、それが、かっこいいと思うんだなぁ。

一方、周りの人から見たら、大したことなことであっても、
本人にとって、ものすごくハードなことや
大変なことに向き合った時、何度も失敗して、
何度もかっこ悪いところを見せても、
気にしないで、全力を尽くして、それに立ち向かう。

これにも、人は惹きつけられる。
つまり、これもかっこいいと思うんだ。

若い時、それも高校生や大学生ぐらいの頃って、
この２種類のかっこいいのうち、
前者を目指す人が多いんだな。

僕だって、学生時代そうだった。

だって、やっぱりモテたいじゃん？

やっぱり、クールに、余裕で何かを
クリアしているのが、かっこ良く見えるし、
その方が、女にモテそうな気がするもん。

でも、実際は、そうはうまくいかない。

仕事だって、プライベートだって、若いうちから、
そんなに簡単に圧倒的な力を見せつけることは
なかなかできない。

で、それがうまくいかなくなると、
まじめにやっている人を小馬鹿にしたり、
結果を出している人の批判をしちゃう。

でも、そんなことをやっても、
これじゃあ、人を惹きつけるどころか、
自尊心を傷つけるだけだ。

だから、若いうちは逆に後者を目指すんだ。

若いうちは、たいていのことが
はじめての経験なんだから、失敗する。

だから、徹底的に失敗すればいいんだ。

中途半端に恥ずかしがって、控え目にやるんじゃなく、
どうせなら、かっこ悪いくらい全力で立ち向かう。

そうすると、その人はモテるんだ。
友達からだって、異性からだって、
先輩や上司やお客さんからだって。

めちゃくちゃ、かっこいいもん。そういう人って。
めちゃくちゃ人を惹きつけるよ。

かっこ悪いというのは、失敗したりすることじゃない。

どんなことであれ、自分をごまかし、時には人を小馬鹿にし、
自分は面倒くさがって、中途半端にやった時。

その時のその人が、かっこ悪いんだ。
（僕だって、そういうヘタれ学生だった）

どんなに情けない結果でも、どんなにダサイ格好でも、
全力で、本気で何かに立ち向かっている姿は、かっこいい。

俳優は、どんなにかっこ悪い役だって全力でやる。
だから、かっこいいんだ。
あこがれられるんだ。

あなたが何か全力でやったことは、
どんな結果であろうと、かっこいい。

その時のあなたには、地球の重力の何十倍も、
人を惹きつける引力があるんだよ。

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応援よろしくお願いします

教え子です。

世界を獲りにいくまでになりました。(o^^o)

五年前とは別人、
すっかり立派になりました。

これからまだまだ上へいくでしょう。楽しみです。

応援よろしくお願いします！( ^o^)ノ

次世代フィットネスビューティの為のメール塾【第89号】

こんにちわ。
FB100です。
改めて。
暑中お見舞いもうしあげます。

大変ご無沙汰いたしましてm(_ _)m
申し訳ありません。
まったく！（(--;)）
一ヶ月以上、
何をしてたかと申しますと。





無料メルマガと、
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m(_ _)m



さて、本日は
新しくたちあげたサイトのご紹介です。

BEST CONDITIONING
テニスプレイヤーのためのカラダ作り

http://hata-fitness-b100.com/blog/


です。


なんでテニス？(?_?)

はいはい。
昨年より、FB100で「とつかテニスクラブ」のトレーニングジムのプロデュースを手がけております。
そのジムよりの情報発信サイトとして、さらにテニスをするひとのトレーニング実施率の低さをうけ、全国のテニスプレーヤーに「トレーニングしましょう♪( ^o^)ノ」とアピールすることを目的にしています。

今回はココは情報発信に特化。

テニスプレーヤーのかた、テニスをたしなむ方は是非ご覧ください。
また、お近くにテニスをたしなむ方がいらっしゃいましたら、ご案内下さいませ<(_ _)>


さらに、テニスをされる方のコメントやご意見、アドバイスもいただけるとありがたいです。
こんな情報があるといい！という生のご意見をお待ちしております。
自分もアドバイス出来る！という方は発信側においで下さい( ^o^)ノ


お待ちしております。(o^^o)