筋肉痛

一昨年やったゴルフのお陰で上半身が筋肉痛に



昨日すでに筋肉痛になっていたから、まだ若い証拠だ




と言いたいところだけど、筋肉痛がいつ出るかは行った運動の強度と筋肉量がどれぐらいあるかで決まるから歳はあまり関係ない！あとは日頃その筋肉を動かしているかどうか？




肩周りが痛い結構痛い予想通りなんだけど、日頃上半身をあまり使ってないことを実感する。




それにしても寒くなったな



須藤