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・家計簿が続かない
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お金が貯まる
＜見える化・分け方・使い方＞
をブログで発信しています。
お金が整うと生き方が整う
「幸せなお金の貯め方」
整えライフマスター®️
丹羽志津子（にわしずこ）です
はじめましての方は
ご覧ください。
＼大切なお知らせ／
オンラインマンツーマン
〜お金が貯まる家計簿レッスン〜
先着2名様限定で！！
9／25（月）
7：00から
募集します♪
こんな方におススメです
✔家計簿が続かない・・
✔家計簿をつけても
三日坊主
✔クレジットカードで
支払いをつい先送り
✔月末はいつも
お財布がスカスカ
✔食材を買いすぎて
腐らせて捨てることが多い
✔ご飯作りが面倒で
外食が多い
✔安い食材で節約している
のにお金が貯まらない
✔毎日お金を使っちゃう
✔欲しいと思ったら
すぐに買っちゃう
✔見栄を張ってしまう
✔安い食材で節約している
のにお金が貯まらない
✔何をどう改善
すればいいかわからない
✔家計費とお小遣い
を分けていない
✔欲しいものはすぐに
ローンを組んでしまう
✔クレジットカードの
支払いが怖いあなた
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持てるようになりたいあなた
あ！これ私のことじゃん！
ってなった方は！！
9／25（月）
7：00～
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要チェックYO！！
食費がどうしても
予算オーバーしちゃう！
こんなお悩みを解決する3つの方法
また買いすぎちゃった
今月も予算オーバー確定
どうやったら
食費を予算内に納められるの
こんなお悩みはありませんか？
わが家は大人3人で
一週間の食費五千円
お米や調味料を含めても
1ヶ月34,000円の予算で
やりくりしています
食費以外の費目はたまに
予算オーバーすることは
あるけれどね
完璧を目指すと挫折するから〜
全体で黒字ならOK!
家計費の中でも食費は自分で
コントロールしやすいの❤️
30年以上予算を
クリアしつづけてます
（長いよね〜）
今日は食費予算を守るための
3つの方法に
ついてお伝えしますね
その3つとはこちら
1・毎日買い物に行かない
2.在庫整理デイを設ける
3.1日千円より1週間七千円
これを意識するだけでお金の使い方が
変わるから「予算」が守りやすい
順番に詳しく説明していきますね。
毎日買い物に行かない
毎日買い物にいくと、どうしても
お買い得品や、必要のないものまで
購入しがちになるからなの
あなたも経験ないですか？
毎日買い物していると
予定にないものを
買ってしまった
豆腐だけ買うつもりが
お菓子まで買ってきた
なんてこと・・・
小さな金額でも積み重なると
予算オーバーの原因
メニューを決めずにスーパーに
行って安くなっているもので
献立を考えるのが得意な人でも
その日に必要のないものは買わない！
という強い意志があればいいけれど
私たちってお得情報を
みると欲しくなるでしょ（笑）
だからわざわざ我慢する機会を
作らないってことなんですよね。
そこで毎日買い物にいくよりも
３日分、あるいは4日分献立を
決めて必要な食材のみ
まとめ買いすることがおすすめ
もちろん献立を決めるときに
「予算」との兼ね合い
も考えながら献立を立てる
ことも忘れないでね
在庫整理デイを設ける
週に1回はお家の冷蔵庫や
常備しているもので食事を
作る在庫整理DAYを！
（週末は明るい冷蔵庫）
冷蔵庫の食材を見て何が作れるか
自分で考えるのも楽しい
思いつかないわ〜という場合は
レシピサイトに食材を入力すると
おすすめメニューを活用して
わが家の在庫整理DAYは
カレーライスが多いけれど（笑）
冷蔵庫の整理を兼ねて
作れるものな〜んだ？って
ゲーム感覚でチャレンジしてね
1日千円より一週間七千円
これは、予算の考え方なんだ
けれど、1日の食費を1000円と
決めて買い物するよりも一週間
7000円と考えるのがおすすめ
なぜこの方がいいか？
知ってるかな〜？
今、まさに1日1000円で
やりくりしてます〜という
あなたのためにお伝えすると
1日1000円では買えるものに
かなり制限がかかるよね
高級なお肉を買おうと思ったら
1日の予算1000円では
買いたくても買えない
買いたいのに買えないと思うと
心が寂しくなるでしょう
心が寂しくなることは
続けられないのよね
家計管理も楽しまなきゃ！
ここから抜け出す方法が一週間7000円
メリハリをつけた献立が作れるから
高い食材を使う日と
節約メニューの日で
支出のバランスを
取るんですよ
一週間の食費の金額は同じでも
買えないと思っていたものが買える
に変わると心が軽くなるから
わが家も食費ノートを書いてから
食費予算のコントロールが上手に
なって、その流れで家計全体が
整えられるようになったのね
あなたがどうしても「食費」が
オーバーしちゃう！と悩んでいたら
1毎日買い物に行かない
2.在庫整理デイを設ける
3.1日千円より1週間七千円
この3点を意識してみてね〜
今日はこの辺で
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