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20240815 新兵器導入と試走
こんばんは！
😃🌃
先月から手術ネタメインで退院後もリハビリ的ジョグの話ばかりでしたが、おかげさまで回復度合いは順調で「復帰」とか「快復」という意味では十分果たせたかな…と思っています。
良かった良かった…
🍀あとは大腿骨骨折をして入院している母が「どこまで」回復出来るのかが最大の懸案です。回復度合いにより必要な支援の程度は大幅に変わりますから、何とかその辺もうまく乗り越えたいものです。
とりあえず念のために要介護認定を受ける方向で調整中。要支援1くらいは付くでしょう。それが通ったら実家の手摺の増設をしようかと。それが出来ればあと数年は施設を利用しなくても済むと目論んでます。
可能な限り（決して支え手に無理がかからない範囲で）本人の希望は叶えてあげたい。
さて…
本日は「病気色は薄めに」久しぶりにシューズネタをメインに書きたいと思います。
新兵器（シューズ）導入へ
最近、先日書きましたとおりランシューにアシックス製のモデルを取り入れつつあります。
先日は色が好みだったこともあり「マジックスピード4」を購入しました。実際に使用してみるとなかなか具合が良い。日本人向きなのか、無駄に大きくなく主張が控えめなところに好感が持てるとともに走りやすい印象を受けました。直感的にアシックスは何やら進化していると感じました。
ファッション性ではNIKEかもしれませんが、何やらその方向性が合わない💦
そんなこともあり…
じゃあ、そのアシックスのフラッグシップモデル（メタスピードシリーズ）はどんな履き心地なのか？
でも…
スカイもエッジもなかなか人気のモデルのようで残念ながらどこにも在庫はナシ！
あきらめていましたところ…
ちょうどメタスピードシリーズの新色が発売されるタイミングだったようで、案内があったタイミングで即お買い上げ。💴
メタスピードスカイParis
を購入してみました。
お盆はおとなしく良い子にしていたからいいよね！
( *´艸｀)
スゴく派手な色ですね！
マジックスピードよりソールの滑り止め（？）が前方のみなので、基本的にフォアフット走法向けのシューズのようです。まあ、それはNIKEのアルファフライやヴェイパーネクストも同じでした…
【出典】ASICS公式サイト
どれどれ…
実際に手に取ってみますか。
か、軽い❗️
箱から開けて手に取ってみての第一印象がとにかく軽いということ。個体差なのかサイズがカタログスペックより1センチ大きい28センチにも関わらず5g軽い。
ちなみにNIKEですとアルファフライが240g程度、ヴェイパーネクスト2が210g程度で、未だかつて200gを下回るガーボンシューズは履いたことがありません。
アッパーはどんな感じか…
アッパーの生地が薄くてスケスケ(笑)
でも通気性は劇的に良さそうです✨
汗っかきのNAOANにはちょうど良いかも
そういえばここ暫くNIKE一強でしたが、今回のパリ五輪ではアシックスが大検討したみたいですね。↓
だからと言って鈍足NAOANには全く関係ない話ではありますが(笑)。
8/15(木) 試走を兼ねた朝ラン
14日の夜🌃に届きましたので、夜が明けるのが待ち遠しくて✨
モーニングコーヒー☕️
にブラックサンダー1個にて軽く補給
本日も10kmですが、前半はキロ4:30くらいのメタスピードでの試走、後半はシューズを履き替えてサブ4ペース。
メタスピードスカイ
初めて足を入れます❗️
本日はイエロー系でまとめました。
金沢マラソンのTシャツ👕が何となく一番しっくり来ます。
このシューズの色だと組み合わせるウェアの色が限定されますね。イエロー、レッド、ブラック、それと許容範囲と言えばホワイトでしょうか。少なくともブルー系とは合わない。
仮装向けシューズでは無さそうだ(笑)
( *´艸｀)
やはり軽さ、それにカーボンプレートとミッドソールの反発によりスピードを出しやすいのは確か。それは見た目どおり！
「スカイ」がストライド走法用という意味が分かりました。NAOANもどちらかと言えばストライド走法系（レース前半はね…）ですから相性は悪くないと思います。
これで10キロ通しで走ってもイイですが、それでは「メタスピード万歳🙌」の評価になってしまうのでここはNIKEのアルファフライ（初期型）と比較してみようと思います。
そこでアルファフライに選手交代
やっぱりアルファフライって同じサイズでも全体にでかいですね。
メタスピードスカイはいろいろ削ぎ落として徹底的に軽量化を図ったんでしょう。走っていても「バフバフ」言わないですし(笑)。
前半5kmでちょっと疲れたので(笑)、後半はサブ4ペースまで落とします。
両者を比較したとき
重さについては圧倒的にメタスピードスカイに軍配が上がります。
しかし、クッション性について言うならアルファフライの方が良いと感じました。メタスピードスカイはスリムになった結果、クッション性はある程度犠牲にしたのかもしれません。実際に走ってみるとメタスピードスカイの「固さ」が目立った印象。
ただ、うまく使えばメタスピードスカイも相当な戦力になると感じました。もう少し涼しくなって気持ちよくペースを上げられるようになったら本命レースで使用してみようと思います。
当面は本命レースはまだ先ですから、先行して導入したマジックスピード4が最適解だと思いました。メタスピードスカイだとサブ4ペース程度ではうまく性能を引き出せず、着地衝撃で無駄に足を削ってしまうかも…
メタスピードスカイをNAOANが使うなら、最低でもキロ5を切るペース（出来ればキロ4:30くらいをストライド走法で走る）でパフォーマンスを発揮出来そう。
最適な時期を探りましょうか…
本日のお料理 🌃🍴
最近ライフスタイルの変化とともに新シリーズ（？）として自炊ネタを時折混ぜるようになりました。
今が旬のナス🍆の漬物にトライ！
漬物というと手間がかかりそうですが、そんなことはありません。ミョウバンと塩でゴリゴリ洗って水を入れて放置するだけ。NAOANは最後に「白だし」を入れてほのかにカツオの風味を付けます。
漬ける時間は季節にもよりますし、好みもありますが冷蔵庫の野菜室に入れて（←酸化を遅らせるため）大体7時間ぐらいがチョッとサラダっぽさも残って絶妙な感じ。
早朝が食べ頃なので、漬け汁から引き上げるとしましょう。
翌朝…
美味しく出来た✨
朝飯が楽しみだ✨
もちろん酒の肴にも最適です！
🍶