記憶力とにんじんケーキの裏話

記憶力とにんじんケーキの裏話

ご訪問ありがとうございます

あなたは自分の記憶に

自信がありますか？

私は記憶力のいい方だと

思っていました(過去形)。 

今日は、記憶力と

にんじんケーキの裏話

について書きます。

先日、にんじんケーキを

焼いた記事を書きました。

『ケーキのバターをサラダ油に替えると口当たりが軽くなる』

記事では、デリッシュキッチンから

レシピを引用しています。

実は、

引用したかった

元レシピがあったのです。

私の記憶では、

それはアメブロでイイねを

付けてくれた人のブログ

でした。

確か作ろうとする

３日まえくらいの。

作ろうとして記事を探すと

見つからない 

保存も、スクショもしていない！

痛恨のミス(泣)

米粉も用意して

作る気満々でした。

なんとかレシピを探したい！

デリッシュキッチンで検索して

ほぼ同じモノを見つけました。

数後日

Instagramで見つけました。

保存していたのです。

文字のブログとショート動画では

全然違うじゃない！と

自分にツッコミを入れて

ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ on Instagram: "@yuko_mutenka_oyatsu ◀︎他のレシピはこちら↑タップでフォローしてね🙌🏻翌日でもしっとりぎっしりなキャロットケーキ🥕子どももパクパク食べてそーっとおかわりを持って行ってました😂上のクリームがまた絶品なのですが…💓実はヘルシーバージョンもあります🫣知りたい方はぜひコメント欄へコメントください👍🏻💖→コメント殺到のため追記しました！見てね！🤣👇🏻✨𓂃𓂃𓂃…

Instagramのレシピで作りました

記憶は

入れ違ったり

思い出すたびに上書きされたり。

絶対はないですね。

メモや記録を残しておかないと。

エビングハウスの忘却曲線は

1日後には約74%を忘れるといいます。つまり保持率(覚えているの)は約26%程度。 

『記憶は思い出すたびに作り変えられる』

思い込みは

思い込んでる間は

そう信じているので

分からないんですよね

最後までお読みいただき

ありがとうございました！！

    

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アンガーマネジメントは

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いちご・苺・イチゴ！

いちご・苺・イチゴ！

ご訪問ありがとうございます

苺狩り、ストロベリーフェア

こんな広告が目につきます。

春は苺の季節ですね🍓

今日は、フルーツピクスさん

ストロベリー・アフタヌーン

の食レポです。

画像お借りしました

以前、ほかの方のブログで

フルーツピクスという

お店を知りました。

店舗情報 を見ると

神奈川県にもお店がある！

店舗情報 - Fruitspeaks

たまたまお店のある

ターミナル駅を通ったので

寄ってみました。

色鮮やかなメニュー写真

見るだけでワクワクします。

ここは「季節限定」

と書かれた苺のメニューでしょ🍓

ということで、
ストロベリー・アフタヌーンティ

に決まり💕

飲み物はストロベリーシェイク

にしました。

とろみのあるシェイクに

太めのストローをさすと

ゆっくり沈んでいきます。

吸い上げたら

ちょっと塩味を感じました。

甘味を加えた甘いだけの

シェイクじゃない。

好感度の上がるところです。

シアワセ〜、と

思わずニンマリ。

おっと店外通路に面した

カウンター席だった

慌てて表情を戻しました。

ガラスにはスモークフィルムが貼ってあったけど

アフタヌーンティーのセットは

こんな感じです。

３段目(右下)には

苺を生ハムで巻いたもの、

モツァレラチーズとあわせた小皿、

がついています。

甘味の２段目(左下)と

シフォンケーキに苺ソースとショコラクリーム添え、クリームブリュレの苺ソース、苺マカロン、ショコラバトンに苺のせ

塩味のある３段目とバランス😍

クライマックスは

１段目の苺の盛り合わせです。

いろんな種類の苺があったのでしょうが

判別できないので

全ておいしく頂きました

ヘタ付き苺をナイフとフォークで食べるのに苦戦

苺を満喫しました。

今日から３連休

楽しく過ごしましょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございました！！

    

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あなたの価値観を見つける記録(ログ)の書きかた

あなたの価値観を見つける記録(ログ)の書きかた

ご訪問ありがとうございます

昨日のブログで、

 感情が動いたときの記録

（ログ）をつけると

大事にしたいものを

見けやすくなりますと書きました。

今日は、価値観を見つける記録

(ログ)の書きかたについてです。

書きかたは

１．日付け

２．場所

３．できごと

４.   感情の強さ

　（少し、まあまあ、とてもの３段階でOK）

たとえば、

１．３月１日

２．職場で

３．今日から入職の鈴木さんと話したら同じ嵐のファンだと分かった。

４.  とてもうれしい

１．３月１５日

２．スーパーの惣菜売り場で

３．値引きシールの付いた惣菜パックを取ろうとしたら、横から手が伸びて取られた。

４.　まあまあ腹がたった

なぜ

感情が動いたときの記録

（ログ）をつけると

大事にしたいものが

見えてくるの？

うれしい

楽しい

哀しい

腹立たしい、など

感情が動くときは

あなたの価値観や考えに

一致したとき(外れたとき)です。

職場のログからは

相手との共通点を見つけるとうれしい、

共通の話題で話せてうれしい、

が読み取れます。

惣菜売り場のログからは

横割りすべきでない、

私がやろうとしている事を遮るべきじゃない、

が出てきます。

イラッとした時のログ(アンガーログ)は

あなたの価値観や考え方が

強くでます。

横割りすべきでない、

私がやろうとしている事を遮るべきじゃない、は

ほかの場面でも

イラッとしているかも知れません。

レジや電車に並ぶとき、

進行中の仕事の指示が途中で変わったときなど。

感情が動いたときの記録

（ログ）付けてみてくださいね

最後までお読みいただき

ありがとうございました！！

    

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