こんな時は捨て活をおすすめしない

本日は

こんな時の捨て活は

おすすめしない感情について

語ってみたいと思います。

では早速に結論からですが～

イライラしてる時や
むしゃくしゃした時です。

要するに

怒りの感情が強い時。

でもそんな時に限って

なぜかやりたくなるのが
捨て活なんですが…

その勢いでやってしまうと、
「必要な物も捨てやすい」
からです。

苛立ってる時の怒りの感情って
行動力が上がってるんですけど、
衝動性＆攻撃性も上がってるので、
暴力をふるうのと近い感覚で
捨てないと気が済まない気持ちで
必要な物まで処分する可能性が
割と高いからです。

なので片付けにおいて

物の手放しは素晴らしい事ですが、
後から「しまった～！」と言う
思いたくない人には

おすすめしません。

怒りのエネルギーって
自分でも持て余すくらい強いので
その強さに身を任せてしまうと
やらかしやすい気がするんです。
私は…（経験あり^^；）

あとこれが習慣化すると、
苛立った時に判断する癖も付いて、
衝動買いなどもしやすくなるように
思える部分もあります。

何度も言ってる事なので
聞き飽きた人は申し訳ないですが、
捨て活するタイミングは
落ち着いてる時がおすすめです。

そして人生変えたい時は
落ち込んでる時がおすすめです。

落ちてる時って冷静なので
ちゃんと自分の暮らしに合った
判断をしやすいです。

因みに
じゃあイライラしたり
むしゃくしゃした時は
どうすれば～？
問題なんですが…、

目的は怒りを鎮ませる事なので、
落ち着くまでやり続けられる
行動や作業が良いのではと思います。

例えばですけど、
散歩や筋トレなどは運動にもなって
良い気がします。

あとは人から聞いたものですと
料理とかゲームとか寝るとか、
普段しないメイクしてみる☆って
人がいてそれは私も今度
やってみたいと思いました。

私の場合は…と言うと、
新聞紙で生ごみ入れを
作る事が多いです。
怒りに任せて作ると
大量にできて助かるので（笑）

最後になりましたが、
怒ってる時の捨て活は
やってはダメと言うわけでは
全然ないので「やってた～！」と
落ち込んだり気に病んだり