2026年1/16の歩数→訂正

歩数　15,757歩
歩行距離　約10.6キロ
推定消費カロリー　496キロカロリー

改めて、1キロカロリー消費するには約20m歩かなくてはならない単純計算になります。ラーメン1杯でだいたい450キロカロリーらしく、私はラーメン食べないから知りませんが、家系ラーメン？で約800キロカロリー、次郎系ラーメン？で約1,500キロカロリーとのこと。次郎系ラーメンを食べたら約20(訂正→30が正しい(笑)=20mと20歩を取り違えました)キロ歩かないと腹に脂肪が溜まる計算になります。ハーフマラソンなら走るからお釣りが来ます(笑)。ちなみにネット記事では普通のラーメンを約500キロカロリーと表記してますが、意識的？に切り上げた約40～50キロカロリーで必要歩行距離が1キロぶれますから、まあ運動を促す意味では警告的ですが、1キロ歩くには約1,500歩必要で、かえって運動意欲を削いでデブが増えるだけにも感じます。もしかしたら未だにエスカレーターを歩く奴は多いですが、ラーメンを食べた分のカロリー消費を意識しているのかもしれません(笑)。ちなみにショートケーキのカロリーは約360キロカロリーとのこと。一つ食べると7,200歩→約4.8キロ歩かないと腹に脂肪が溜まるようです(笑)。

2026年1/15の歩数

歩数　9,838歩
歩行距離　約6.6キロ
推定消費カロリー　309キロカロリー

馬鹿だねぇ

杉並区の家賃滞納で強制執行官を刺した事件は保証会社の人が亡くなられたそうです。私もお金無いから加害者の状況の厳しさは察しますが、これで懲役20年はほぼ堅いだろうと思います。亡くなられた方にはご家族もいるでしょうし、無念を考えると居たたまれない気持ちになります。人を殺して20年もまともな思考で生きられとは私自身考えられませんが背負った十字架の重さを噛みしめるしかない、更に厳しい人生になるんだろうと感じます。人を殺してまで自分に生きる価値があるのか、自殺を教唆するつもりは全くありませんが、私自身の身の振り方も考えなくてはなりません。