味道楽にて天然カンパチのお造り定食８００円
矗々家にて牛肉玉子とじ定食７５０円
９日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30
ジャム45
ウォーミングアップはBJ89-01 Up All Night
カーディオ１はBJ65-06 Reloadなど
イントラさんのモジュール曲なのでよくやってます（笑）
カーディオ２はBJ73のボーナストラック Uptown Funkなど
先週と同じコレ！Bruno MarsのUptown Funkは楽しいネ
結構難しいと思いますが、初めてジャムをやった３名様！
大丈夫だったかな？
まあ、どのクラスも新しい人が増えないようで（苦笑）
アタック30
BA104-01 High On Life
BA104-02 Make Me Free
上海ウエーブの曲でした！久しぶり
BA104-04 Earthquake
なんか聞き覚えのある曲
コンバットの曲（BC78-02）でした
最後はタックジャンプ
丁度いいぐらいの強度です（もちろん前半のジャンプは控えめですが）
BA76-07 Badman Riddim
テーマはテニス
やっぱりテーマがあった方が楽しいネ
BA76-09 Don't Wanna Go Home
久しぶりの曲
強度は普通ぐらいでちょうどいい
BA104-05 Boomshakalak
左右に移動しての腕立て！比較的楽でした
１０日火曜日はコナミ北千里にてボディコンバット45
コンバット45
BC52-01a Rain Over Me
BC52-01b Sexy And I Know It
BC52-02 Crazy Train
BC77-03 Wild Horses
BC77-04 Tell Me
BC77-06 Magenta Riddim
BC63-08 Dead
BC52-08 Fallings
こんな選曲でした
最初の３曲は珍しいけど、他は最近やった曲ばかり
これならBC52の通しをやって欲しいなあ（苦笑）
BJ73のボーナストラック05,06 Uptown Funk
BA90-02 Uptown Funk
BA104-04 Earthquake
BC78-02
BJ87 MASH IT