ヤナケンブーにて日替わりランチ（ちりめん丼と唐揚げおろし）９８０円
じんやにてＢ定食（トンテキ）８００円
２日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30
ジャム45
ウォーミングアップはBJ87-01 So Many Times
カーディオ１はBJ76-05 C'Mon など
カーディオ２はBJ73のBONUS TRACK
BJ73-05,06BONUS Uptown Funk
カーディオ１は先週もやったのでバッチリ
カーディオ２のBJ73のBONUSは久しぶりでしたが
直ぐに記憶が戻りました
良くやったBONUS TRACK のUptown Funkだもんネ
楽しく踊れました
アタック45
BA76-01 San Francisco
BA76-02 Mas
BA76-04 Twilight Zone
ここまで先週と同じ
BA78-07 Stomp To My Beat
BA78-09 Nessaja
先々週の木曜日にやりましたが、このクラスでは盛り上がらないのは何故？
BA78-05 Push It
ボディジャムの新曲BJ89-03の曲ですネ
イントラさんは知らないでしょうが（笑）
この両手で三角形を作ってのトライセプス腕立ては効きます
曲でごまかされるけど、かなりの回数をやるハードなプッシュアップでした
３日火曜日はコナミ北千里にてボディコンバット45
コンバット45
代行のイントラさん
なんとバックナンバーBC46の通し
レズミルズも変なＭＩＸは禁止にして、
コリオに一貫性のある通しナンバーにして欲しいです
MIX期に同じ曲を何回もやるので、飽きた（苦笑）
BC46-01a Teenage Dirthouse
イイ曲だ
BC46-01b Black Betty
パンプの曲（BP87-02)ですが、やっぱりScooterの声がイイネ
BC46-02 Shut Up & Kiss Me
コレはMIX期に良くやるお馴染みの曲
BC46-03 Truly, Madly, Deeply
あまりやらないCascadaの曲
BC46-04 Kalinka
BC46-06 Spitfire
BC46-07 Braveheart 2006
コレも定番の曲
BC46-08 I Surrender
コレがもちろんパワー３で最強の曲
BC46-10 Wait Til You See My Smile
イイ曲だ
イイ感じです
バックナンバーBC46の通し
BC46-10 Wait Til You See My Smile
BC46-01a Teenage Dirthouse
BJ73のBONUS-03 Like I Love You