肉のヤマキ商店にて炭火焼肉丼６８０円＆肉すい１９０円
仕事で十三の職安に行って、帰りにココ
呑菜にて和定食（鯵フライ）８００円
１０日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
書道教室の後、ココへ
コンバット45
新曲BC80は７回目
まだまだやりますコンバット
ジャム・アタック・パンプはもうイイネ
なんかアタック気合入らず（苦笑）
ジャムもボチボチで十分みたいで、やりすぎると飽きる（苦笑）
１１日木曜日はコナミ新大阪にてシェイプエアロ45
１８：４５～１９：３０ シェイプエアロ45
２１：３０ ボディアタック45
アタックまで２時間あるので、サウナ&風呂で帰りました
シェイプエアロ45
今年になって３回目のエアロ
やっぱりやってないと戸惑います
（回転の方向？）
最後は慣れてきて楽しかったです
エアロもいいもんですネ
１２日金曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
コンバット45
ジュノンボーイのコンバット45
１万××人の中からベスト50に選ばれたとの発表
新曲BC80は８回目
来週は他店で新曲BC80の武者修行に行きます
他店で新曲BC80の様子を観察し、強者（ツワモノ）がいるか見てきます
（久々のこの感覚！レッスン強度が高いと武者修行に行きたくなる私です）
もちろん
５曲目で２分間耐え
タックジャンプを左右で４回ずつ８回
７曲目ムエタイで飛び跳ねました
BC80-03 Holding onto Heaven