栄成軒にてＢ定食（マーボ茄子）７５０円
３日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30
ジャム45
ウォーミングアップはBJ87-01 So Many Times
カーディオ１はBJ73-07 Runaway など
先週と同じだから、楽ちん！
カーディオ２はBJ74-13 Five More Hours など
Five More Hoursが流れた時には、完全に記憶が蘇りました
このままBJ70番台が続きそう（苦笑）
アタック30
BA81-01 Feel This Moment
BA81-02 Troublemaker
BA81-04 This Is How We Rock!
ジャンピングスクワットの連続の曲
と思わせて、
ジャンピングスクワット×１、バーピー×１、タックジャンプ×１の連続
最後はジャンプ無しで前進
イントラさんの指示が中途半端で分かりにくい（苦笑）
BA81-07 It's A Biz
スリーステップラン・スケーターで敵陣へ大きくジャンプ
この曲が流れ、ひょっとしたらアレか？
BA81-09 This Is Love やっぱりコレ（苦笑）
もうやるしかない
（４×５）×３セットで合計６０回
エアージャンプ×２回
やり切りました
BA81-10 Run
サイドステップ＆ホールド→サイドジャンプ＆ホールド
絶好調！This Is Loveの後、頑張れました
４日火曜日はコナミ北千里にてボディコンバット45
コンバット45
BC51-01a Give Me Everything
BC51-01b Loud
最近よくやるこの曲（苦笑）
BC25-04 Jigga Jigga
Scooterのお馴染みの曲
超久しぶり
BC41-06 Let Me Entertain You
これまた久しぶりの曲
横向きに立って、サイドキック&ニーキック＋バックキック&ニーキック
たまにはいいかもネ
BC47-08 Release Me
これもあまりやらない曲
このイントラさん！結構昔の曲をやるみたいです
これからも参加することにしましょう
BJ74-13 Five More Hours
来週のため、これを見て歌詞を憶えます
BA81-07 It's A Biz