そじ坊にてネギトロ丼とワサビ蕎麦の定食１，０００円
味道楽にて鯖の竜田揚げ８００円
１９日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディコンバット60
人間ドックにて経鼻内視鏡検査（胃カメラ）を受け、
鼻麻酔の違和感もコンバットの後は無くなりました(苦笑）
コンバット60
代行のイントラさん（新大阪の木曜日のアタック45のイントラさん！）
新大阪メンバーもちらほら参加
BC62-01a Someone Like You
BC62-01b Home Alone
から始まって
BC52-04 Bring Me To Life
BC64-06 Black Widow
などやって
最後は
BC56-08a Silence
で連打して気持ちよく終了
まあいつものコンバットでした
２０日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
いつものように書道教室の後、ココに
コンバット45
いつもよりハード
BC40-1a Layla
BC40-01b Hot n Cold
BC40-03 Sweetheart
BC61-04 So What
で体幹トレーニング
スローサイドキックの曲やって
BC61-07 Ready To Rock
BC65-08 Heart Bleeds
連打して終了
でクールダウンにちらっと流れた曲がコレ
BC65-10 Love Me Anyway
とにかく私を愛してネ
２１日木曜日祝日はコナミ心斎橋にてボディコンバット60＆ボディアタック60
コンバット60
蒸し風呂か？
２曲目で汗が出始め、最後は全身びっしょり
おかげで風呂上がりの体重が６５㎏台まで減少
（数年ぶりかな６６㎏を割ったのは！）
BC70-01a Bust'Em
BC70-01b Don't Stop The Madness
BC70-01c Thrill
コレが疲れる！超久しぶり
ヒップエスケープ
腕立てまであります
BC66-03 Titanium
BC61-04 So What
もう床に汗が落ち、滑る（苦笑）
BC72-07 Welcom To The Black Parade
ジャンプニーで気合入れ
連打して終了
アタック60
全身汗だくのまま（Ｔシャツだけ着替えましたけどネ）スタート
転ばないように注意して（苦笑）
BA82-01 I Love It
BA90-02 Uptown Funk
BA59-03 Spiderman
スパイダーマンのポーズ？
手のひらから蜘蛛の糸を放つのかな？
４曲目はスリーステップラン、スリーステップスケーター
連続ランジ,ダブルランジのみ
疲れていたので丁度良いね
BA92-05 Too Original
BA90-06 Outside
BA90-07 Ah Yeah So What
BA52-08 Listen To Your Heart
BA48-09 Poison
もう終わりと安心したため、この後の曲忘れた
早く風呂に行きたかったので！
汗だくコンバットの後のアタックはダレる
コンバットだけで良かったかもネ（苦笑）
コンバットのクールダウンの曲！イイネ
and I’m not a master at playing these love games.
Imperfect person is my real name.
It’s nice to meet you. Could you love me anyway?