矗々家にてチキン南蛮定食７８０円
じんやにてＢ定食（釜揚げシラス丼）８００円
１０日日曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45
代行のイントラさん！
アタック45
BA99-01 Don’t Look Back
BA99-02 Shape Of You
BA85-04 I Came Here to Party
この曲は後半一気にハードになります
気を抜けない曲です
BA89-05 Freaks
この曲が一番気合が入ります
もちろん膝を挙げてクラップだ～
BA99-07 Axel F
BA88-09 We Go Down
思い出しました
７日木曜日のアタック45でもこの曲やりました
We all go down together
If we go down, down, down
We all go down together
If we go down, down, down
If we go down, down, down
ランジのところで down, down, down深く深く沈んで沈んで（笑）
BA88-10 Lovers On The Sun
確か木曜日はコレでした
日曜日はBA99-10 Game Timeかな？
てな感じでした
１１日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30
ジャム45
バックナンバーBJ72の通し
BJ72-07 Diplo - Revolution
BJ72-09 Talk Dirty
など
カーディオ２はお馴染みのコレ
BJ72-14 Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj - Bang Bang
お尻を挙げてバンバンね
楽しく踊れました
アタック30
BA89-01 Keep It Alive
BA89-02 New Thang
BA88-04 Back 2 Front
スクワット・バーピー・タックジャンプをやって直ぐに
１歩前へ移動してスクワット＆ストレートジャンプを２回
すごく慌ただしいネ（苦笑）
BA90-07 Ah Yeah So What
BA88-09 We Go Down
ナントまたコレ（苦笑）
１週間にこのパワー曲を３回やりました
３人のイントラさんで
でまたBA89-05 Freaks
をやるかと思ったらフェイントで
BA103-05 YES
でした
ジャムの後のアタックは結構疲れます
やっぱり超ヒット曲のこの曲もイイネ
ついでにジャムからコレ