三重県大台町の道の駅にて女前定食７００円
車運転中、小腹が空いたので軽くコレ
五穀米に唐揚げなど！ヘルシーかな？
栄成軒にてA定食（黒酢酢豚）７５０円
１７日日曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45
アタック45
代行の女子大生イントラさん
BA93-01 Masterpiece
BA93-02 Gonna Make You Sweat
BA95-04 No Alternative
スリーステップランとシングルランジ,ダブルランジなどの曲
ダブルランジでタックジャンプはないので強度は普通かな？
スリーステップランを頑張れば強度は上がりますネ
BA64-05 Hot n Cold
このクラブクロールが案外曲者で強度が高いネ
BA86-06 Counting Stars
スクワット・バーピー・ジャンプがあります
BA78-07 Stomp To My Beat
最近この曲ばっかりやっているような気がします（苦笑）
BA81-09 This Is Love
忘れた頃にやってくるコレ
タックジャンプ（４×５）×３セットで合計６０回
やり切りました
イントラさん！途中のエアージャンプやってくれない
BA103-10 Sweet Sensation
でコレ！イントラさん間違えてやんの（苦笑）
急に参加者が増えたアタックでした
１８日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30
ジャム45
せっか予約していたのに遅刻！
２列目で（苦笑）
ウォーミングアップはBJ86-01
カーディオ１はBJ73
BJ73-04,05 Drunk In Loveなど
カーディオ２はBJ73BONUS
BJ73 5,6曲目BONUS Uptown Funkなど
どちらも久しぶりでしたが、身体が憶えていました
楽しく踊れました
アタック30
代行のライセンスを取ったばかりのイントラさん
（パンプ＆コンバット＆コアクロスのライセンスを持っています）
（コナミ新大阪の特別命令か？）
何とモジュール曲が新曲BA103
持っている曲がBA103のみ（つまりBA103しかできない）
初レッスンでしたが無事終了
BA103-04 Islands In The Sky
右ランジ,左ランジ,スクワット,ジャンプ、ダウンホールド→４回
ダウンホールド無しの上記の連続→８回
連続ランジ→３２回
上記を３セットで間にスケーター
BA103-09 Where Are You 2K17
１セット目
右ステップストレートジャンプ､左ステップストレートジャンプを前進しながら
上記を２往復して、
横に右ステップストレートジャンプ、左ステップストレートジャンプを２往復
（エアージャンプ連続４回＋連続ジョグ）×４
２、３セット目
右ステップタックジャンプ、左ステップタックジャンプを前進しながら
上記を２往復して、
横に右ステップタックジャンプ、左ステップタックジャンプを２往復
（タックジャンプ連続４回＋ジョグ）×４
つまりタックジャンプは
（４＋４）＋４×４＝２４回
上記を２セットだから ４８回
BA81-09 This Is Love
のタックジャンプ６０回には及ばないですが
ストレートジャンプが８回
エアージャンプが４連続×４＝１６回あります
日曜日と月曜日で
BA81-09 This Is Love
BA103-09 Where Are You 2K17
を制覇しました