じんやにてA定食（かつとじ）８００円
矗々家にて日替わり矗々和膳８８０円
３日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30
ジャム45
先週に引き続き、BJ75
BJ75-06,07 Missy Elliott - Get Ur Freak On
これからみんなで滅茶苦茶踊って騒ごう騒ごう
下記YouTube参照
BJ75-14 Florence & The Machine - Spectrum
この曲を聴くと、ボディパンプ（BP85-07)を思い出す
パンプのランジの曲ですが、ボディステップみたいに
ステップ台から跳びます
BJ75楽しかったです
アタック30
BA86-01 Happy
BA86-02 A Billion Lights
BA86-04 Eat Sleep Rave Repeat
スケーター前進の曲と思っていましたが、
横にスライド＆ジャンプ→横にスライド＆タックジャンプが多く
結構ハード
この前の土曜日にジャムでやった曲（BJ70-14)でした
BA72-07 It’s On
アメフトの曲！つい最近やったばっかり（苦笑）
BA72-09 Do You Love Ya’ Hardcore?
ハードコアを愛していますが、それほどハードではないネ（笑）
横にサイドステップランしてジャンピングジャックが多く、ダブルホップなど
タックジャンプもありますが、
スキージャンプをやってジャンピングジャック→ハイニーラン終了
BA72-05 Drummer Boy
ストンプが多いけど､これが休憩にならないからハード
またもや汗だく
イントラさん曰く「汗だか、鼻水だか、分からない！」
３０分クラスで完全燃焼でした
４日火曜日はコナミ梅田茶屋町にてボディジャム45
ジャム45
バックナンバーBJ68
２０１４年３月リリースの曲だからバッチリ
特に私の好きな曲
BJ68-12 Kanye West - Blood On The Leaves
で最後は
BJ68-13 Rihanna - Where Have You Been
で盛り上がって終了
楽しかったです
BJ75-06,07 Missy Elliott - Get Ur Freak On
これからみんなで滅茶苦茶踊って騒ごう騒ごう
BJ68-12 Kanye West - Blood On The Leaves
残念ながら、良いMVがないので曲だけ楽しみましょう
歌詞などについては、私の２０１４．４．２のこのブログ参照
https://ameblo.jp/fatzero/entry-11811351920.html
Kanye Westといえば
BJ44-07 Kanye West - Flashing Lights ft. Dwele
つい最近テレビのCMでこの曲聴きました