じんやにてA定食（唐揚げネギ醤油）８００円
呑菜にて日替わり定食（ヒレカツ）７００円
９日金曜日はコナミ新大阪にてボディパンプ30
パンプしてサウナ&風呂！遠征する気もなく早く帰りました（苦笑）
パンプ30
BP93-01 Break Free
BP93-02 Booyah
BP83-03 Turn Up The Music
BP83-04 Set Fire To The Rain
BP83-09 When We Stand Together
定番の曲でした
１０日土曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディパンプ60＆ボディアタック45
ジャム45
やっぱり新曲BJ86だった（苦笑）
来週からMIX
このイントラさんのジャム初めて
当分この時間のジャムの参加は無理かもね
パンプ60
代行で新人イントラさん
BP105、BP106、BP107のMIX
アタック45
予約せず、パンプの道具を事故の無いようにゆっくりかたずけ､
中央の後列（苦笑）
BA86-01 Happy
BA86-02 A Billion Lights
BA91-04 Ghost Flows
オフザビートでスクワット＆バーピー＆ジャンプ
オンザビートの２回を３回に！
ところが前のほうは誰もやっていない（苦笑）
やっているのはイントラさんだけ
私もタイミングを逸したので２回だった（苦笑）
BA93-05 Clap Your Hands
まあ、軽く手拍子ネ
BA88-06 Wild Wild Love
オプションをやろうとしたけど、ポイントが分からない（苦笑）
右手でかいて、左手でかいて、LOVE
BA85-07 The Roof is on Fire
勢いだけの曲（苦笑）前進・後退・前進・後退
BA74-09 Grenade
スタージャンプが気持ちイイ
ジャンピングジャックが長ーい
でまたこの曲BA102-10 Mad Love
さっきジャムBJ86-05で聴いたばっかり
楽しいアタックでした
BA74-09 Grenade
私が初めてBruno Marsを聴いた曲