じんやにて釜揚げシラス丼８００円
２０日月曜日はコナミ新大阪にてメガダンス45＆アタック30
メガダンス45
古めのMIX
MD36-05 What A Feelingなど
MD40-10 Gorilaもあってバラバラ
まあ楽しく踊れました
アタック30
バックナンバーBA85の通し
BA85-01 Greenlight
手拍子しない、変なコリオ（苦笑）
BA85-02 Crash and Burn
Ｌ字ギャロップ＆Ｌ字スリーステップラン
まあ、どうってことないけどネ
BA85-04 I Came Here to Party
ジャンピングスクワット
なんか中途半端であまり好きでない
BA76-04 Twilight Zoneみたいにエアージャンプに繋がればいいのですが（苦笑）
スクワット・バーピー・タックジャンプ→シングルランジ
微妙に疲れるけどネ（苦笑）
BA85-07 The Roof is on Fire
ダッシュ前進×４、ダッシュ後進×４＆ラダーラン
バウンス横移動､180°回転してドロップ・スクワット、180°回転して戻ってドロップ・スクワット
これもまた微妙にハード（苦笑）
BA85-09 Summer Night in July
ジャンピングジャック×３、タックジャンプ×１
最後の方に二ーリフト横移動があったりして、ちょっと変かな？
まあ丁度いい強度です
BA85-05 Waterfalls
腕幅３段階のプッシュアップ
この腕幅広げたり、狭めたりを両手ジャンプしてやります
結構気合が入りました
最後のチェストプッシュアップのシングル効く
今日の１曲 MD36-05 Irene Cara ｢what a feeling｣
シバムの曲（SH01-11）でもあります
映画「Flashdance｣の曲です
First when there's nothing
最初はゆっくりと
But a slow glowing dream
燃え上がるような夢でしかなかったとき、
That your fear seems to hide
涙をながしていた。
Deep inside your mind
ひとしれず
All alone I have cried
ひとりきりで私は泣いていた。
Silent tears full of pride
誇りを高いばかりに
In a world made of steel
鋼のように非情な世界で
Made of stone
石のようにかたくなな世界の中で
Well, I hear the music,
音楽が聞くこえてくると
Close my eyes, feel the rhythm,
私は目を閉じてリズムを感じる
Wrap around, take a hold
リズムが私を包みこみ
Of my heart
私の心を捉えて離さない
What a feeling
なんて素敵な気持ち
Bein's believin'
信じていることは最高！
I can have it all, now I'm dancing for my life
私は何も手にすることはできないけど それでも今 私は命がけで踊っている
Take your passion
あなたも情熱を燃やせば
And make it happen
何事か成し遂げられるはず
Pictures come alive, you can dance right through your life
あなたが心に抱いていたイメージは現実になるし あなたは人生を通じて「正しく踊れる」ことが出来る
続いて
Now I hear the music
今音楽が聞こえてくると
Close my eyes, I am rhythm
私は目を閉じる 私自身がリズムとなり
In a flash it takes hold
一瞬にしてリズムが
Of my heart
私の心を捉える
What a feeling
なんて素敵な気持ち
What a feeling (I am music now)
なんて素敵な気持ち 今私自身が音楽となり
Bein's believin' (I am Rhythm now)
信じていることは最高！ 今私自身がリズムとなる
Pictures come alive, you can dance right through your life
あなたが心に抱いていたイメージは現実になるし あなたは人生を通じて「正しく踊れる」ことが出来る
What a feeling
気分は最高
What a feeling
気分は最高
I can have it all
何でも出来る
Have it all
なんだって
I can have it all
何でも出来る
Bein's believin'
抱いたイメージは現実になる
Make it happen
何でも本当に実現できる
What a feeling
なんて素敵な気持ち
という内容の曲です
「Well, I hear the music,
音楽が聞くこえてくると
Close my eyes, feel the rhythm,
私は目を閉じてリズムを感じる
Wrap around, take a hold
リズムが私を包みこみ
Of my heart
私の心を捉えて離さない」
いいな！
私もこの曲を聴きながらダンサーになろう（笑）
だって！
「I can have it all
何でも出来る
Bein's believin'
抱いたイメージは現実になる
Make it happen
何でも本当に実現できる
What a feeling
なんて素敵な気持ち」
「I can have it all」 何でも出来ちゃうんだもの