BJ,BC,BA,「HOLD ME TIGHT OR DON’T 」など | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

味道楽にてびんちょうまぐろのお造り丼800円

 

一番どりにて日替わり定食(おろしトンカツ&テンカラ)890円

 

栄成軒にて鶏肉と野菜の辛味炒め750円

 

 

 

 

 

 

31日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディジャム60

 

ジャム60

 

18:15~19:15のクラス

こんなに早い時間帯のレッスンは初めて!

 

メンバーはいつもの感じ(苦笑)

 

熱心な人が多い!私はコレで最後でしょうOK

 

新曲(BJ85)4回目で4人目のイントラさんグッ

 

楽しく踊れましたウインクウインクウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45

 

コンバット45

 

新曲(BC76)!

 

4,5曲目がないと楽ですが、

 

6曲目大好き、もちろんタケコプターで回転しますグッ

 

回っているのは私とイントラさんだけみたい(笑)

 

新大阪はへっちゃらですネOK

 

楽しいコンバットでしたウインクウインクウインク

 

 

 

 

 

 

2日木曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45

 

2曲目で踊っちゃいますが、

 

踊っているのは私とイントラさんだけみたい(笑)

 

新大阪は何でもありですOK

 

4曲目プライオも全力でグッ

 

5曲目腕立てはもちろん膝あげてグッ

 

サークルラン&アジリティは抑えめで!

 

9曲目パワーで爆発グッ

 

イントラさん曰く「バーピー&ジャンプは最大16回」とのことベルベルベル

 

数えてみたら、1回目10回、2回目12回でした(苦笑)

 

言い訳すると、最初からやっていないし、ジャンプを普通に高く跳んだら無理です笑い泣き

 

最後のジャンピングジャックからサイドジャンプ&タックジャンプそしてハイニーランは全力グッ

 

最後に声出して盛り上げます!(他の参加者はどう思っているか分からないけど笑い泣き

 

このイントラさんはSTUDIO TRIVEでのGRITやアタックで顔見知りだから大丈夫OK

 

多分新曲(BA101)も来週6日月曜日までかな?(4週間?)

 

あと1,2回頑張りますウインクウインクウインク

 

 

(4月BA100の1回目でタックジャンプで右脚のふくらはぎを痛めて、

 

治りかけたと思ったら、7月BA101の2回目のタックジャンプでまた同じところを負傷!

 

ふくらはぎを痛めていると階段の下りに激痛が走ります笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

下記2つで治りましたベルベルベル

 

①マシンでレッグカール!

 

②タックジャンプでつま先から着地を意識して!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の1曲 BA101-10 Fall Out Boy 「HOLD ME TIGHT OR DON’T」

 

 

この曲が好きなイントラさんが多いみたい!

 

 

30分クラスでも軽いクールダウンにこの曲を使っていますウインク

 

 


 

I never really feel a thing
僕は本当は少しも感じないんだ
I'm just kinda too froze
僕はあまりにも冷たすぎる
You were the only one
君は唯一の人だった
That even kinda came close
それでもちょっと近づいたから
I just pinch myself
私は夢でないか試してみた
No longer comatose
もう目が覚めた
I woke up no luck
僕は運がないよ 目が覚めた
I woke up no luck
僕は運がないよ 目が覚めた

 

 



And when your stitch comes loose
そして君の縫い目が緩んできたら
I want to sleep on every piece of fuzz
僕は眠りたいよ たくさんの羽毛に包まれて
And stuffing that comes out of you, you
君の中から出てきた羽毛で
I took too many hits off this memory
僕はこの記憶から多くのことを知った
I need to come down
そろそろ降りるよね

 

 

 


An-nnnnnnn-nother day goes by - nnnnnnn-nother
日が過ぎる
So hold me tight
だから強く抱きしめて
Hold me tight or don't
強く抱きしめて 強くしっかりと
Oh no no no no, this isn't how our story ends
違うんだ 僕たちの物語がこんな形では終わらないさ
So hold me tight
だから強く抱きしめて
Hold me tight or don't
強く抱きしめて 強くしっかりと

 

 

 


I got too high again
僕はもう一度高みに行く
Realized I can't not be with you
君と一緒にいることはできないって分かっているよ
Or be just your friend
君の友人でいることも
I love you to death but I just can't
君を愛したら死んでしまう だけど出来ない
I just can't pretend
僕はただ愛してるふりをするなんてできない
We were lovers first
僕たちは最初は恋人だった
Confidants but never friends
告白して 友人ではなかった
Were we ever friends?
僕たちは友人だったのかな?

 

 

 

以下繰り返し!

 


But when your stitch comes loose
I want to sleep on every piece of fuzz
And stuffing that comes out of you, you
I took too many hits off this memory
I need to come down


An-nnnnnnn-nother day goes by - nnnnnnn-nother
So hold me tight
Hold me tight or don't
Oh no no no no, this isn't how our story ends
So hold me tight
Hold me tight or don't
Hold me tight or don't
 
 

Cause I'm past the limits
はもう限界を過ぎているから
The distance between us, it sharpens me like a knife
僕たちの間の距離 それはナイフのように僕を鋭くする
Past the limits
限界を過ぎて
The distance between us, it sharpens me like a knife
僕たちの間の距離 それはナイフのように僕を鋭くする
 

An-nnnnnnn-nother day goes by - nnnnnnn-nother
So hold me tight
Hold me tight or don't
I'm pretty sure that this isn't how our story ends
So hold me tight
Hold me tight or don't

 

 

 

という内容の曲でしたベルベルベル

 

 

 

 

ウーーン,良く分からない。

 

これからどうなるのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(おまけ)BA101-03 Taylor Swift 「Ready For It」

 

 

エクストリーム55の曲(X55 55-02)でもあります音符音符音符