BJ,BC,BA,｢HOLD ME TIGHT OR DON’T ｣など

味道楽にてびんちょうまぐろのお造り丼８００円

一番どりにて日替わり定食（おろしトンカツ＆テンカラ）８９０円

栄成軒にて鶏肉と野菜の辛味炒め７５０円

３１日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディジャム60

ジャム60

18:15～19:15のクラス

こんなに早い時間帯のレッスンは初めて

メンバーはいつもの感じ（苦笑）

熱心な人が多い！私はコレで最後でしょう

新曲（BJ85）４回目で４人目のイントラさん

楽しく踊れました

１日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45

コンバット45

新曲（BC76)

4,5曲目がないと楽ですが、

６曲目大好き､もちろんタケコプターで回転します

回っているのは私とイントラさんだけみたい（笑）

新大阪はへっちゃらですネ

楽しいコンバットでした

２日木曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45

２曲目で踊っちゃいますが、

踊っているのは私とイントラさんだけみたい（笑）

新大阪は何でもありです

４曲目プライオも全力で

５曲目腕立てはもちろん膝あげて

サークルラン＆アジリティは抑えめで

９曲目パワーで爆発

イントラさん曰く「バーピー&ジャンプは最大１６回」とのこと

数えてみたら、１回目１０回、２回目１２回でした（苦笑）

言い訳すると､最初からやっていないし、ジャンプを普通に高く跳んだら無理です

最後のジャンピングジャックからサイドジャンプ&タックジャンプそしてハイニーランは全力

最後に声出して盛り上げます（他の参加者はどう思っているか分からないけど）

このイントラさんはSTUDIO TRIVEでのGRITやアタックで顔見知りだから大丈夫

多分新曲（BA101）も来週６日月曜日までかな？（４週間？）

あと１，２回頑張ります

（４月BA100の１回目でタックジャンプで右脚のふくらはぎを痛めて､

治りかけたと思ったら、７月BA101の２回目のタックジャンプでまた同じところを負傷！

ふくらはぎを痛めていると階段の下りに激痛が走ります）

下記２つで治りました

①マシンでレッグカール

②タックジャンプでつま先から着地を意識して

今日の１曲 BA101-10 Fall Out Boy ｢HOLD ME TIGHT OR DON’T｣

この曲が好きなイントラさんが多いみたい

３０分クラスでも軽いクールダウンにこの曲を使っています

I never really feel a thing

僕は本当は少しも感じないんだ
I'm just kinda too froze

僕はあまりにも冷たすぎる
You were the only one

君は唯一の人だった
That even kinda came close

それでもちょっと近づいたから
I just pinch myself

私は夢でないか試してみた
No longer comatose

もう目が覚めた
I woke up no luck

僕は運がないよ　目が覚めた
I woke up no luck

僕は運がないよ　目が覚めた

And when your stitch comes loose

そして君の縫い目が緩んできたら
I want to sleep on every piece of fuzz

僕は眠りたいよ　たくさんの羽毛に包まれて
And stuffing that comes out of you, you

君の中から出てきた羽毛で
I took too many hits off this memory

僕はこの記憶から多くのことを知った
I need to come down

そろそろ降りるよね

An-nnnnnnn-nother day goes by - nnnnnnn-nother

日が過ぎる
So hold me tight

だから強く抱きしめて
Hold me tight or don't

強く抱きしめて　強くしっかりと
Oh no no no no, this isn't how our story ends

違うんだ　僕たちの物語がこんな形では終わらないさ
So hold me tight

だから強く抱きしめて
Hold me tight or don't

強く抱きしめて　強くしっかりと

I got too high again

僕はもう一度高みに行く
Realized I can't not be with you

君と一緒にいることはできないって分かっているよ
Or be just your friend

君の友人でいることも
I love you to death but I just can't

君を愛したら死んでしまう　だけど出来ない
I just can't pretend

僕はただ愛してるふりをするなんてできない
We were lovers first

僕たちは最初は恋人だった
Confidants but never friends

告白して　友人ではなかった
Were we ever friends?

僕たちは友人だったのかな？

以下繰り返し！

But when your stitch comes loose
I want to sleep on every piece of fuzz
And stuffing that comes out of you, you
I took too many hits off this memory
I need to come down

An-nnnnnnn-nother day goes by - nnnnnnn-nother
So hold me tight
Hold me tight or don't
Oh no no no no, this isn't how our story ends
So hold me tight
Hold me tight or don't
Hold me tight or don't

Cause I'm past the limits

僕はもう限界を過ぎているから
The distance between us, it sharpens me like a knife

僕たちの間の距離　それはナイフのように僕を鋭くする
Past the limits

限界を過ぎて
The distance between us, it sharpens me like a knife

僕たちの間の距離　それはナイフのように僕を鋭くする

An-nnnnnnn-nother day goes by - nnnnnnn-nother
So hold me tight
Hold me tight or don't
I'm pretty sure that this isn't how our story ends
So hold me tight

Hold me tight or don't

という内容の曲でした

ウーーン,良く分からない。

これからどうなるのでしょうか？

（おまけ）BA101-03 Taylor Swift ｢Ready For It｣

エクストリーム５５の曲（X55 55-02)でもあります