BP/BA/BC,BJ,MD/BA,｢WHITE LINES｣など

えびすにてサービスランチ十貫８８０円

じんやにて釜揚げシラス丼８００円

一番とりにてテンカラ定食８９０円

２８日土曜日はコナミ新大阪にて

ボディパンプ60＆ボディアタック45＆ボディコンバット60

ハードな３連荘

パンプ60

やっぱり４曲目バック＆６曲目バイセプスが気合入ります

９曲目腹筋も片手にプレート持っての腹筋がイイネ

アタック45

いつもの通り、４曲目プライオ抑えめの９曲目パワーで爆発

コンバット60

新曲は60分クラスがイイネ

４曲目＆５曲目で声出しして気合入れ

６曲目でノリノリ！、タケコプターで回転（このクラスではドラえもんなのだ！）

やりすぎたと思ったけど、結局筋肉痛もなく大丈夫

２９日日曜日はコナミ心斎橋にてボディジャム60

ジャム60

軽くジャムだけにしました

新曲（BJ85）３回目で３人目のイントラさん

手足が長いから、ダイナミックに見えます

楽しく踊れました（ほぼ振り付けを覚えたみたいです）

３０日月曜日はコナミ新大阪にてメガダンス45＆アタック30

メガダンス45

こっちも振り付けはほぼ覚えたようです（やったことのない曲が１曲あるけど）

けっこう運動量があって汗も出ます

MD43-10 P!nk ｢What About Us｣この曲が激しい

楽しく踊れました

アタック30

もう大丈夫（っていうか、飽きてきたけど！）

プライオもパワーも全力で、突っ走ります（笑）

（けがを用心して、タックジャンプの着地はつま先から）

最後の腕立ては１セット＋３２回の腕立て（約３分間）

だから楽勝ですネ

今日の１曲 BC76-06 SIX60 ｢WHITE LINES｣

ノリノリのこの曲で

前進してアッパー左右&フック、後退してバックキック＆にキック

横移動ニーキック＆フック

タケコプターで回転

Oh no

オーノー

The love, the hate

愛　憎しみ
Don't hate this ain't no ordinary life

憎むなよ　これは普通の生活ではないって
We give, we take

我々は　与えて　受け入れる
This ain't no temporary high

これは一時的な高揚ではないさ
The rise, the fall

上昇　下降
This shit is messing with my mind

このたわごとは私の心を乱している
I'm up, the wall

私は動揺し　壁となる
Now I'm running for the lights

今　光を求めて走っている
Your uh, I'm on, yeah, do this every night

ええ　私は　毎晩やるさ
It's right, it's wrong, do this every single time

そう　それは間違ってる　毎回やるさ
Oh fuck it, it's on, I just wanna touch the sky

ちくしょう　そのとき　私はただ空に触れたい

Cos now I see the

今　私は見る
White line, and blue skies

白い線　青空
Who told you that we can't fly

誰が言ったんだ　空を飛べないなんて
White line, all the time

白い線　いつも
Who told you that we can't fly

誰が言ったんだ　空を飛べないなんて

So far, so good

ここまでは　順調だ
I'm mad, that's just something that I like

怒っている　それはただ私が好きなもの
Before, I die, I'm just tryna live my life

死ぬ前に　ただ私の人生を生きたい
Say yes, say no, but you don't have to ask me twice

はいと　いいえと言っもいい　でも私に二度尋ねるな
I'm in, my zone, you know

私の気持ち　あなたは知っている
I want the feeling,

私は欲しい
Like I'm breaking through the ceiling

天井を突き破っているような感情
And I just wanna touch the sky, yeah,

そして私はただ空に触れたいのさ

Cos now I see the, white line

今　白い線が見える
And blue skies, who told you that we can't fly

そして青空も　誰が言ったんだ　私たちが飛べないなんて
White line, all the time

白い線　いつも
Who told you that we can't fly

誰が言ったんだ　私たちが飛べないなんて

Soldier, you can fly

兵士さん　あなたは飛べますか
Yeah,

うん
White line, and blue skies

白い線　青空
Who told you that we can't fly

誰が言ったんだ　私たちが飛べないなんて
White line, all the time

白い線　いつも
Who told you that we can't fly

誰が言ったんだ　私たちが飛べないなんて
Oh yeah

そうそう

White line, and blue skies

白い線　青空
Who told you that we can't fly

誰が言ったんだ　私たちは飛べないなんて

という内容の曲でした

意味不明（苦笑）

曲を楽しみましょう

（おまけ）BC76-09 MAKJ & Max Styler ft. Elayna Boynton 「Knock Me Down」

コンバットの筋コンの曲です