KISHにて日替わりランチ（ミートソースオムライス、ホットカフェオーレ、スープ付）８５０円
１０日土曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディアタック45
アタック45
BA47-01 Gimme Fantasy
BA47-02 When You're Looking Like That
BA47-04 3.2.1.0
BA47-05 Breathe, Don't Stop
BA47-06 Run To You
BA47-07 Gonna Make You Sweat
BA47-09 We Will Rock You
BA47-10 Signed Sealed Delivered
BA47-11 Everytime
昔の曲の通し
もちろん強度は低め（苦笑）
プライオメトリックは先週やったBA83-04 Laylaみたいですが
BA83-04 Laylaほど強度は高くないです！
サークルランでエアージャンプ
パワーはRock You
と歌いながら拳を挙げるだけ
強度は低いけど楽しめました
クールダウンはしっとりとこの曲BA47-11 Everytime
何とBritney Spearsの曲でした
１１日日曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディジャム45
ジャム45
代行レッスンでカーディオ１はBJ73,カーディオ２はBJ66
二つとも記憶があり大丈夫（６０，７０番台は良くやってました）
ただこのクラス初心者が多いからやりにくい（苦笑）
後ろにいたので、タイミングがバラバラで振りが揃わないネ
今日の１曲 BA47-09 Queen ｢We Will Rock You｣
コンバットの曲（BC1-4 ､BC30-7）でもあります
Buddy you're a boy make a big noise
騒ぎたててる少年よ
Playin' in the street gonna be a big man some day
今は街で遊んでいるが いつか大物になるであろう
You got mud on yo' face
顔に泥をつけている
You big disgrace
非常に情けない
Kickin' your can all over the place
あっちこっちでやりたい放題しながら
Singin'
歌ってる
We will we will rock you
お前達をあっと驚かせてやるぜ
We will we will rock you
お前達を揺さぶってやるぞ
Buddy you're a young man hard man
気難しい青年よ
Shouting in the street gonna take on the world some day
今は街で叫んでいるが いつか世界を支配するだろう
You got blood on yo' face
顔に血が付いてる
You big disgrace
なんたる不名誉
Wavin' your banner all over the place
あちこちで自分ののぼりを振り回して
Singin'
歌ってる
We will we will rock you
お前達をあっと驚かせてやるぜ
We will we will rock you
お前達を揺さぶってやるぞ
Buddy you're an old man poor man
哀れな老人よ
Pleadin' with your eyes gonna make
その目が訴えてるぜ
You some peace some day
いつの日か心に平穏を手に入れたいと
You got mud on your face
泥を顔につけて
Big disgrace
なんたる恥辱
Somebody betta put you back into your place
いつか元の場所へ戻るであろう
We will we will rock you
お前達をあっと驚かせてやるぜ
We will we will rock you
お前達を揺さぶってやるぞ
という内容の曲でした
勢いだけの曲で深い意味はなさそうです（苦笑）
「We will we will rock you
お前達をあっと驚かせてやるぜ
We will we will rock you
お前達を揺さぶってやるぞ」
なんて思っていたのは遠い過去でした（苦笑）
Britney Spears, Beyonce, Pink & Enrique IglesiasのペプシのコマーシャルPVです
（おまけ）BA47-11 Britney Spears ｢Everytime｣
Britney Spears可愛い