リバージュにてステーキランチ１，０５８円
１日木曜日はコナミ新大阪にてシェイプエアロ45&ボディコンバット30
もう地下鉄に乗って行くのも面倒なので、チャリンコでコナミ新大阪へ
シェイプエアロ45
久々のエアロ（笑）
全然大丈夫
楽しく出来ました
コリオを覚えないといけないので、頭の体操にもなります
２ブロックで
３つ目は簡単なコリオ
そこそこ動いて汗も出ていい感じでした
コンバット30
もうMIXになりました
BC41-04 ｢Enter Sandman｣
が印象に残りました
もちろん簡単なクールダウンはコレ
BC41-10 Beyonce ｢Halo｣
上記２本で満足してサウナへ
２日金曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディジャム30（テック付き）
結局ジャム30（テック付き）で帰っちゃった（苦笑）
ジャム30（テック付き）
バックナンバーBJ76のウォーミングアップ&カーディオ２
BJ76-12 ｢Cool For The Summer｣
BJ76-15 ｢How Deep Is Your Love｣
とかだネ
コナミでジャムがなくなる１つ前のナンバーだから、
直ぐに思い出して、楽しく踊れました
今日の１曲 BC41-04 Metallica ｢Enter Sandman｣
MIX期になって最初の曲はコレ
砂男がやって来るぞ（笑）
パンプの曲（BP43-03)でもあります
「エンター・サンドマン」（Enter Sandman）は、アメリカ合衆国のヘヴィメタル・バンド、メタリカが1991年に発表した楽曲。
メンバーのうちジェイムズ・ヘットフィールド、ラーズ・ウルリッヒ、カーク・ハメットの3人が共作した。スタジオ・アルバム『メタリカ』からの先行シングルとしてリリースされた。
ザントマン (Sandmann)とは、ドイツの民間伝承に登場する睡魔。
英語読みでサンドマン (Sandman)、また砂男ともいう。 姿の見えない妖精だが、一般には砂の入った大きな袋を背負った老人の姿であるとされる。
ザントマンが背負っている袋の中には眠気を誘う魔法の砂が詰まっている。彼は夜更けになると人々の目の中にこの砂を投げ込む。すると、人々は目が開けられなくなり、眠らずにはいられなくなってしまうという。
古くからドイツでは、夜更かしをする子供に「ザントマンがやってくるぞ」と脅して寝かしつける習慣があった。
E.T.A.ホフマンの怪奇小説『砂男』などの題材としても知られるほか、眠りを誘う道具「砂男式さいみん機」としてドラえもんに登場したことがある。
お祈りをしなさい 幼い子よ
Don't forget, my son
忘れてはいけない 我が息子よ
To include everyone
みんなのことも含めて
Tuck you in, warm within
暖かくしてからだをシーツにくるみこんで
Keep you free from sin
お前がいい子にしていなさい
Till the sandman he comes
サンドマンはやって来るまで
Sleep with one eye open
眠りなさい 片目を開けて
Gripping your pillow tight
枕をしっかり握りしめて
Exit light
出口へ 光あるところから
Enter night
入り込む 夜の闇の中へ
Take my hand
手をとって
Off to never never land
ネバーランド（妖精の国）へ行くんだ
Something's wrong, shut the light
何かおかしい 灯りを消せ
Heavy thoughts tonight
いやな夜だ
And they aren't of snow white
そしてそれは 白雪姫なんかじゃない
Dreams of war, dreams of liars
戦争の夢 嘘つきの夢
Dreams of dragon's fire
ドラゴンの火の夢
And of things that will bite
そしてそれに噛みつく夢
Sleep with one eye open
眠りなさい 片目を開けて
Gripping your pillow tight
枕をしっかり握りしめて
Exit light
出口へ 光あるところから
Enter night
入り込む 夜の闇の中へ
Take my hand
手をとって
Off to never never land
ネバーランド（妖精の国）へ行くんだ
Now I lay me down to sleep
今から私は 眠りにつきます
Pray the lord my soul to keep
神様 私の魂を お守りください
If I die before I wake
もし 目覚めるまえに 死ぬのなら
Pray the lord my soul to take
神様 私の魂を お召しください
Hush little baby, don't say a word
静かに 幼い子よ 口を閉じなさい
And never mind that noise you heard
気にせずに ノイズが聞こえても
It's just the beast under your bed,
ベッドの下にいる野獣の音だよ
In your closet, in your head
クローゼットの中にも 頭の中にもいる野獣さ
Exit light
出口へ 光あるところから
Enter night
入り込む 夜の闇の中へ
Grain of sand
ほんの少しの砂
Exit light
出口へ 光あるところから
Enter night
入り込む 夜の闇の中へ
Take my hand
手をとって
We're off to never never land
ネバーランド（妖精の国）へ行くんだ
という内容の曲でした
ヘヴィメタル・バンドの歌詞としては可愛らしい（苦笑）
眠くなると目をこするのはSandmanが砂をまくからだそうです！
下記PV ！砂男が！閲覧注意（笑）