リバージュにてアンガスステーキランチ１，０５８円
じんやにてＢ定食（釜揚げシラス丼）８００円
９日土曜日は休足日
１０日日曜日はコナミ心斎橋にてボディジャム45（テック付き）＆ボディパンプ60
ジャム45（テック付き）
バックナンバーBJ79のカーディオ１＆２
カーディオ１は多分初めて
楽しく踊れました
パンプ60
新人君だから最近の曲のMIX
貴重な60分クラスでスマートバーのある店舗
もちろんバイセプスはプレートで
まずは片手6.0kg（5.0㎏＋1.0㎏）のプレートで様子見
いけそうだったので片手7.5㎏（5.0kg＋2.5㎏）のプレートで
その他はいつものウェイトで
いいトレーニングでした
１１日月曜日はコナミ新大阪にてメガダンス45＆ボディアタック30
届いたばかりのレズミルズ ベースボールＴシャツを着て
メガダンス45
MIXですが楽しく踊れます
まあココ１年のバックナンバーだから憶えています
楽しく終了
アタック30
BA86-01 「Happy」
BA86-02 「A Billion Lights」
BA86-04 「Eat Sleep Rave Repeat」
スライドジャンプ・タックジャンプ
スケーター前進大好き（コナミ北浜でやりたいな！だって新大阪狭い！）
BA87-07 Make It Bounce
BA87-09 Rock The Party
ヒール・ディグで始まる不気味な曲（苦笑）
ジャンピングジャック
スクワット・バーピー・タックジャンプ
スライドジャンプ・ストレートジャンプもあります
BA86-04やってBA87-09はハードです（苦笑）
BA87-05 Loco
終わってみると楽しいアタック30でした
今日の１曲 Fatboy Slim, Riva Starr & Beardyman ｢Eat Sleep Rave Repeat｣
ボディパンプのショルダーの曲（BP91-8）で､ボディジャムの曲(BJ70-15）
So there was this Dj who was like kicking off
I don't know what he was doing
But it was sick man
Like, he was like
Hands in the air
Like penis out
Like fucking
So like this clown
Started covering us in,silly string
And we were all like writing around on the floor
At least I thought we were
And then his cat walked in
You know, not like a cat
Like a feeling cat
Like a real, like you know
Like
You know what I'm saying dog
Like cats and dogs
It was raining
It wasn't raining
We were raving
I ate her man
Not like eight
Like nine
Like ate her
She was fine man
Like
You know
Like eating, sleeping
Rave
Repeating
You know
There were people dancing
I think
Or maybe they were cops
I think they might have been cops
But anyway like
I was just dancing and dancing
Oh no they were cops
Shit
This fucking cop
Just looked at me
And I don't know whether he was really saying it
All he kept saying was,
Eat
Sleep
Rave
Repeat
Eat
Sleep
Rave
Repeat
Eat
Sleep
Rave
Repeat
Eat
Sleep
Rave
Repeat
Eat
Sleep
Rave
Repeat
食べて、寝て、ライブイベント？（わめいて、怒鳴り散らして）、繰り返し
という内容の曲でした （訳しにくい表現部分があるし、良く分からないのでヤメ！）
曲を楽しみましょう！