寶香楼にてサービス定食（中華焼きそば）６５０円
もう一つでした（苦笑）
台湾ラーメンと炒飯のセットの方が良かったネ
次回はコレで
２８日土曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディパンプ45＆ボディアタック45
パンプ45
第２スタジオなのでスマートバーなし
32.0㎏のバーでスクワット＆チェスト＆バック
（5.0kgのプレート２枚重ね！）
ランジ＆ショルダーやって
腹筋も5.0kgのプレート２枚重ね！
いい感じでした
アタック45
わりと混んでいます
多分新曲BA98最後です
プライオメトリック＆パワーを頑張って終了
（女性が多くてパワーでタックジャンプやっている人少ない）
２９日日曜日はコナミ心斎橋にてボディジャムテック45＆ボディパンプ60
ジャム テック＆45
新曲BJ82
もう余裕だね（笑）
来年からテックがなくなって60分クラスのなることを祈ります
パンプ60
新曲103
飽きないネ（笑）
トライせプは10.0kgのプレート
バイセプスは片手7.5㎏（5.0kg＋2.5㎏）のプレート２枚重ねで
腹筋も10.0kgのプレート
いいトレーニングでした
３０日月曜日はコナミ心斎橋にて
ボディパンプ45＆ボディジャム45＆ボディパンプ45
パンプ45 ２回
２回とも同じウエイトで
スクワットは38.6㎏のバーで
→バウンス１６回×２セット×２レッスン＝６４回
ランジは20.0㎏のプレート（10.0kgのプレート２枚重ね）を持って
→バウンス３２回×２セット×２レッスン＝１２８回
おかげで今日は朝からお尻が筋肉痛（苦笑）
ジャム45
久しぶりのイントラさん
このイントラさんイイネ
楽しく踊れました（前に目障りなオッサン＆オバサンもいなかった）
今日の１曲 BJ82-13 Ｄeadmau5 feat. Chris James ｢The Veldt｣
レイ・ブラッドベリ(Ray Bradbury)の小説「草原(The Veldt)」より
下記PVの意味が分からなかったので調べたら
レイ・ダグラス・ブラッドベリ（Ray Douglas Bradbury, 1920年8月22日 - 2012年6月5日）は
アメリカ合衆国の小説家（SF作家、幻想文学作家、怪奇小説作家）、詩人。
草原
ジョージとリディアは彼らの子ども、ウェンディとピーターのことで心配していた。
子どもたちは、精神に感応して望みどおりの風景を見せてくれる子供部屋に入り浸るようになっていた。
2人が部屋に入ると、アフリカのサバンナが広がっていた。悲鳴が聞こえ、ライオンが突進してくる。臭音装置（オドロフォニックス）から漂う血の臭い。
リディアは部屋の鍵をかけてしまって、2 - 3日旅行に行こうと提案した。子どもたちが帰ってきた。部屋のことを問い詰めても、知らんぷりをした。
ウェンディと一緒に部屋にはいると、部屋は美しい森に変わっていた。森の中にはジョージの古い財布が落ちていた。財布には血が付いていた。
ジョージは部屋に鍵をかけることに決めた。それでも子どもたちは鍵を破って部屋に入っていた。ライオンはうまそうに獲物を食べていた。
ジョージは心理学者のマクリーンに部屋を見せた。マクリーンは、子どもたちが破壊的な思想に向かっているといい、今まで甘やかしてきたのに、いきなり抑圧するようになったのが原因だと教えた。
2人は子供部屋のスイッチを切った。子どもたちはヒステリーを起こした。見かねたリディアが、最後に1分間だけ子供部屋を使わせることにした。子どもたちは言った「お父さん、お母さん、早く来て！」。
2人が部屋へ行くと、ライオンが突進して来た。悲鳴を上げる2人。マクリーンが来ると、2人はいなくなり、ライオンが獲物を食べていた。
以上Wikipediaより
まずGoogle翻訳して
Scattered around the room
Look what they made, they made it for me
Happy technology
Outside, the lions run
Feeding on remains
We'll never leave, look at us now
So in love with the way we are
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Every night, they rock us to sleep
Digital family
Is it real, or is it a dream?
Can you believe in machines?
Outside, the beating sun
Can you hear the screams?
We'll never leave, look at us now
So in love with the way we are
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Happy life, with the machines
Scattered around the room
Look what they made, they made it for me
Happy technology
Outside, the lions run
Feeding on remains
We'll never leave, look at us now
So in love with the way we are
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made
Here
The world that the children made (made...)
という内容の曲でした
歌詞もSF､幻想文学の世界です