水曜日はえびすにてサービス定食１０貫８８０円
味道楽にてロールキャベツ８００円
半分食べてから慌てて写真（苦笑）
じんやにてB定食（サーモンとキノコのバター醤油炒め）８００円
いつもの定番ランチ食べています
月曜日はSTUDIO TRIVEにてボディジャム60＆ボディパンプ45＆ボディアタック60
ジャム60
BJ73-BONUS TRACK
定番のコレ、もう何回やったことか！
でも忘れていました
BJ73-5,6曲目BONUS Mark Ronson ft. Bruno Mars ｢Uptown Funk｣など
カーディオ２はBJ62
BJ62-7,8 Chris Brown ｢Turn Up the Music｣など
楽しく踊れました
但し、狭いのでターンはジャンプなし
パンプ45
スマートバーをフルセット用意して
いつもの重さ
スクワットは38.6㎏のバー
このウエイトにも慣れてきた
いいトレーニングでした
アタック60
前から４列目の左端
もうジャムとパンプをやっているのでほどほどに（笑）
狭いから、もう一つ気合が入らず
SMART STARTの紹介などあったので
９曲目パワーが終わって、ＳMART ESCAPE
シャワーを初めて体験
やっぱりいいネ
これからずっとＳMART ESCAPEかもネ（笑）
２１日火曜日
コナミ梅茶でパンプ60の予定でしたが、
２２時まで仕事して、そのまま帰りました
２２日水曜日
確定申告書控えを渡して
STUDIO TRIVEのシバム45&ジャム60をキャンセル
ダッシュでコナミ新大阪へ
コンバット30間に合わず
サウナ＆風呂のみ
２３日木曜日はSTUDIO TRIVEにてボディパンプ60&ボディアタック45
パンプ60
スマートバーのフルセットを用意して
バックのパワープレス
ショルダーのプレス
上記２ヶ所で声出して気合いれ
いい感じでした
アタック45
前から２列目の右端
狭い、床滑る、天井低い、前に鏡ない
最悪の状態かもネ（苦笑）
３月になれば、空いてくることを祈ります
だって２月中は１レッスン５００円なので
で終わってコナミ新大阪へ
サウナ＆風呂
やっぱりコナミから離れられないネ～
今日の１曲 BJ73-21 Disclosure feat. Sam Smith ｢Latch｣
ジャムのグルーブダウンの曲で
CXWORX19のBonus Track-6の曲でもあります！
You lift my heart up when the rest of me is down
君が元気付けてくれる 落ち込んでいるときは
You, you enchant me even when you're not around
君が 君が魅了する 君がそばにいない時でさえ
If there are boundaries, I will try to knock them down
二人の仲を隔てるものがあるとしたら 僕は壊してみるさ
I’m latching on, babe, now I know what I have found
離しはしない 今分かったんだ やっと見つけたってこと
[Bridge]
I feel we're close enough
僕は感じる 君と僕の間は十分に縮まったと
I wanna lock in your love
君の愛を閉じ込めたい
I think we're close enough
もう充分 親密だろう
Could I lock in your love, baby?
君の愛を閉じ込めていいだろう
[Chorus]
Now I've got you in my space
今君は僕の空間にいる
I won't let go of you
君をどこにも行かせない
Got you shackled in my embrace
君を離さない 僕の抱擁で
I'm latching on to you
君と離れずにいたいんだ
[Verse 2]
I'm so enraptured, got me wrapped up in your touch
僕は囚われた 君の温もりで包み込まれたのさ
Feel so enamored, hold me tight within your clutch
惚れてしまった 君にぎゅっと抱きしめられて
How do you do it, you got me losing every breath
どうしようとするの 君は僕の呼吸を失わせて
What did you give me to make my heart bleed out my chest?
君は何をしたんだい 僕の心が胸から飛び出そうとしているなんて
[Bridge x2]
[Chorus x2]
[Outro]
I'm latching on to you
君と離れずにいたいんだ
I won't let go of you
君をどこにも行かせない
I'm latching on to you
君と離れずにいたいんだ
I won't let go of you
君をどこにも行かせない
I won't let go, I won't let go
どこにも行かせない
I won't let go, I won't let go
どこにも行かせない
という内容の曲でした
いいネ
Now I've got you in my space
今君は僕の空間にいる
I won't let go of you
君をどこにも行かせない
Got you shackled in my embrace
君を離さない 僕の抱擁で
I'm latching on to you
君と離れずにいたいんだ
すみません！
If there are boundaries, I will try to knock them down
二人の仲を隔てるものがあるとしたら 僕は壊してみるさ
I’m latching on, babe, now I know what I have found
離しはしない 今分かったんだ やっと見つけたってこと